Restorative yoga, il manuale della fondatrice del metodo
Judith Hanson Lasater, allieva diretta di B.K.S Iyengar, è la pioniera del Restorative Yoga. Ispiratasi proprio agli insegnamenti del suo Maestro Iyengar, Judith ha sviluppato una pratica che utilizza i [...]
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L’essenza dello Zen
Il buddhismo zen è tra gli elementi che caratterizzano il Giappone. Questa tradizione contemplativa porta il praticante a vivere il momento presente e a compiere un viaggio interiore che conduce [...]
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L’Arte di Saper Ascoltare
In un mondo che va sempre più di corsa, dove il tempo sembra che non basti mai, numerose persone hanno dimenticato l’arte di ascoltare. Quante volte, durante una conversazione, anche [...]
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Yoga per la Gravidanza e il Parto
Questo manuale è dedicato alle future mamme che, oltre alla pratica, vogliono approfondire – anche attraverso un libro – la respirazione più corretta per il travaglio e per il parto. Ma [...]
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La Scienza del Pranayama
“La Scienza del Pranayama” di Boris Bazzani è un volume adatto a quanti desiderano approfondire o avvicinarsi alla tecnica, alla filosofia e alla scienza del Pranayama. Questo manuale pratico è [...]
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La meditazione spiegata dalla scienza
Nel corso degli ultimi decenni, si sono moltiplicati gli studi scientifici riguardanti gli effetti della meditazione. Tutti concordano su di un punto: meditare fa bene a livello psico-fisico ed energetico. [...]
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Ritrovare la calma con il Restorative Yoga
“Il Restorative Yoga non avrebbe oggi così Tanto successo se la nostra società lasciasse spazio al rilassamento. La produttività sembra essere la spina dorsale della nostra etica nel campo del [...]
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Meditazioni per conoscere il proprio sé
Attraverso la coltivazione del sé è possibile comprendere, e quindi eliminare, le cause della sofferenza. Quando l’ignoranza cessa, la gioia essenziale emerge indisturbata Così afferma Cain Carroll, insegnante e scrittore, [...]
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Alla scoperta dei miti nello Yoga
Lo yoga si è sviluppato in un contesto filosofico e culturale in cui miti e simboli erano centrali. Nel corso di oltre tremila anni, da disciplina spirituale conosciuta da una [...]
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Sattva – Vivere bene con l’Ayurveda
“Sattva” è la qualità della luce, dell’amore e della vita, la forza superiore o spirituale che ci consente di evolvere nella coscienza Così il dottor David Frawley, in Yoga e [...]
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