Scopri il potere dei tuoi chakra
Nella pratica dello yoga ci si riferisce ai chakra come a quei centri del corpo sottile dove si incrociano le spirali di energia. In sanscrito la parola chakra significa “cerchio” [...]
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Yoga con la sedia
Lo yoga è davvero per tutti. Anche le persone con una ridotta mobilità lo possono praticare, così come coloro che hanno superato una certa età e che, per la prima [...]
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Costruire una Pace duratura seguendo gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda
“Un tocco di Pace” è il quarto libro della serie tratta dai blog settimanali di Nayaswami Jyotish e Devi Novak. Gli Autori è da anni che diffondono i messaggi del [...]
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L’effetto Namasté, cos’è e perché nutre il legame tra il cuore e l’anima
“Namasté” è la parola che spesso pronunciamo agli inizi di un seminario o di una sessione di yoga. Ed è anche un saluto cordiale e di devozione che sentiamo ogni [...]
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Meditazione zen per salvare la Terra
La meditazione zen può spingerci a cambiare per salvare la Terra? E se sì, com’è possibile che ciò avvenga? Leggendo l’illuminante e attualissimo libro di Thich Nhat Hanh dal titolo [...]
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Yoga per le Quattro Stagioni
I cambiamenti stagionali, lo sappiamo, influiscono sul nostro organismo in vari modi. Per esempio, in estate, con le temperature più calde, il metabolismo viene rallentato. In autunno il corpo inizia [...]
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Come sviluppare l’Antica Arte Giapponese dell’Armonia
Nella cultura giapponese il concetto di armonia è diffusamente presente a livello storico, culturale, sociale, spirituale. Molte parole giapponesi hanno proprio come radice il termine armonia, ovvero Wa. Basti pensare [...]
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Lo yoga non duale del Kashmir
Lo yoga non duale del Kashmir è antico e allo stesso tempo moderno. Le basi filosofiche, etiche e pratiche che lo caratterizzano sono perfettamente inseribili in un contesto contemporaneo come [...]
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Pranayama, l’intelligenza del respiro
Il Pranayama è uno degli otto rami (chiamati anche “otto membra”) dell’Ashtanga Yoga, insieme a: yama, niyama, asana, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi. Si tratta di una tradizione molto antica [...]
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Un libro sullo Yoga che aiuta a conoscere se stessi
Il libro di Silvia F. Ornaghi ci invita a intraprendere un cammino di conoscenza del sé attraverso lo Yoga. Le varie pagine sono passi che ci permettono di seguire la [...]
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