Mudra, gesti semplici che ti fanno stare bene
Chi pratica yoga conosce l’importanza e i simbolismi delle mudra. Questa parola, che deriva dal sanscrito, viene generalmente tradotta con “gesto”, anche se il suo significato è ben più complesso. [...]
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La meditazione per i bambini di oggi, per i cittadini di domani
La meditazione è benefica per i bambini? Come praticarla e adattarla alle loro esigenze? Troviamo risposta a queste e ad altre domande nel libro di Monia Monti dedicato proprio a [...]
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Nel cuore dell’India attraverso il massaggio ayurvedico
Amore, poesia e atto di creazione: è questo il massaggio tradizionale ayurvedico così come lo intende e racconta Alida Dal Degan nel suo libro dedicato proprio a questo argomento. Il [...]
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Abbondanza, uno stato di consapevolezza
Quale rapporto c’è tra lo yoga e il concetto di abbondanza? Esistono dei nessi? E cosa si intende esattamente per abbondanza? Questi temi vengono approfonditi dal dottor Deepak Chopra nel [...]
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Il potere delle donne sensibili
La sensibilità è un dono o un ostacolo alla crescita personale? È possibile conoscersi a fondo e “sfruttare” la sensibilità innata? A queste e ad altre domande riusciamo a trovare [...]
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Come evitare 8 errori che bloccano la nostra crescita personale
In svariate occasioni, la nostra crescita personale viene bloccata o limitata per effetto dei nostri pensieri. Idee e convinzioni riguardanti noi stessi, gli altri e il mondo possono essere fonte [...]
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Alle origini dello yoga
Praticare yoga non significa solo e unicamente compiere un’attività fisica. Eseguire una posizione (asana) non vuol dire soltanto “muovere il corpo”. Certamente, lo yoga permette di ottenere un profondo benessere. [...]
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Sognavo la cioccolata e Beautiful ma la meditazione mi ha salvato
Ha senso parlare di meditazione nel 2023 in Italia? Probabilmente sì e la ragione è che se ne parla molto,ma non si pratica abbastanza. Soprattutto, senza nulla togliere alla nobile [...]
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Asana, storie e miti racchiusi nelle posizioni yoga
Lo Yoga è parte intrinseca dell’induismo, o meglio, del Sanātana Dharma, la “legge eterna”. L’India, al di là del suo progressivo cammino di modernizzazione e di trasformazione, rimane permeata da [...]
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Yoga facciale e segreti giapponesi per mantenere giovane il viso
Durante la settimana, passiamo ore in palestra, a fare sport, a praticare yoga, per mantenere in forma il corpo. Ci si dimentica però che anche il viso ha bisogno di [...]
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