5 consigli per combattere lo stress
Lo stress è una condizione psico-fisica molto complessa – non patologica – oggi sempre più diffusa. Nulla di strano: viviamo infatti in una società che non lascia scampo quando si [...]
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Rilassarsi in modo profondo e riscoprire il valore del tempo
L’esigenza di rilassarsi profondamente e di trovare del tempo per se stessi è sempre più diffusa. Eppure, i ritmi di vita di svariate persone rimangono frenetici e stressanti. Anche coloro [...]
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Connettersi all’Elemento Terra con gli oli essenziali
Gli oli essenziali hanno la capacità di influire sulle nostre emozioni, sulla psiche e possono anche essere utilizzati per trattare determinati disturbi a livello fisico. Inoltre, possiamo individuare una correlazione [...]
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Connettersi all’Elemento Terra con gli oli essenziali
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Vitamina D per contrastare la “sindrome del Natale”
Nell’immaginazione collettiva il Natale è sinonimo di gioia, feste, sorrisi. Non per tutti è così. Tralasciando quelle situazioni difficili e delicate che varie persone vivono, legate alla salute o al [...]
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Sarpasana – Torsione del serpente, variante
Sdraiatevi supini, cercate di allineare la spina dorsale tenendo la testa al centro delle spalle, le gambe unite e distese. Espirate e piegate la gamba destra portando il ginocchio vicino [...]
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Kapotasana – Posizione del piccione
Dalla posizione in quadrupedia espirate e piegate la gamba destra. Allungate a terra la gamba sinistra, inspirate e appoggiate a terra la gamba destra flessa, allineando il bacino e le [...]
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Combattere l’ansia con rimedi naturali
Di Paola Rossini Quando l’ansia si impadronisce di noi sembra toglierci ogni forza in quanto agisce abbattendo ogni nostra certezza e annullando tutte le facoltà razionali. Nonostante ciò, i periodi [...]
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Arrossamenti, come proteggere la pelle in modo naturale
Di Paola Rossini LA PELLE La pelle rappresenta una barriera di separazione tra due mondi affascinanti: quello esterno e quello interno. Possiamo pensare al tessuto cutaneo come a un involucro [...]
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