Ritrovare le vere priorità in un mondo incerto
Siamo ormai in piena estate. La voglia di svagarsi e di stare all’aria aperta, in compagnia, è tanta, soprattutto in questo anno 2020 così difficile per il mondo intero. La [...]
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Corsi Yoga dal vivo e online proposti da Elisa Dorelli
Elisa Dorelli è Insegnante qualificata di Hatha Yoga, Meditazione e Mantra. Elisa propone Corsi dal vivo e online. «Ho sempre amato l’insegnamento dei grandi maestri che dicono che “lo yoga [...]
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Qual è il momento giusto per praticare yoga
La scelta del momento adatto per praticare yoga è soggettiva. Dipende dal tempo che si ha disposizione e quindi dai vari impegni giornalieri. Tuttavia, sono fondamentalmente due i momenti ideali [...]
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Ritrovare equilibrio e vitalità in estate con l’ayurveda
Con l’arrivo dell’estate e del caldo diverse persone hanno un calo energetico. Secondo l’Ayurveda, la nostra vitalità è influenzata dall’armonia tra i Dosha (Vata, Pitta, Kapha). Se vi è equilibrio [...]
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Yin Yoga, sequenza per prevenire lo stress
Lo Yin Yoga è indicato per risvegliare in modo morbido e lento le energie e per prevenire la stanchezza psicofisica. Molte asana Yin favoriscono un buon radicamento e permettono di [...]
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Attrarre l’anima gemella superando la dualità
È possibile attrarre a sé l’anima gemella o è solo un’immagine idealizzata che ci creiamo? E quando la incontriamo davvero, come possiamo alimentare una relazione appagante? Le risposte a queste [...]
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Avvicinare i bambini e gli adolescenti allo yoga
In un mondo complesso e caotico, lo yoga ci aiuta a tranquillizzare la mente e a mantenere in equilibrio il corpo. Proprio per i suoi numerosi effetti benefici, risulta importante [...]
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Come individuare gli ostacoli che minano l’attenzione cosciente
Chi pratica yoga e meditazione sa quanto sia importante nutrire l’attenzione cosciente. Senza di essa non viviamo in modo consapevole e rischiamo di essere succubi o influenzati eccessivamente o condizionati [...]
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Bharadvajasana, per eliminare le rigidità nella zona lombo-dorsale
Bharadvajasana fa parte delle posizioni yoga che comportano una torsione laterale, nonché rotazione della spina dorsale e del busto. È particolarmente utile per prevenire e sciogliere le rigidità nella zona [...]
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Vacanze Yoga a Capri “Precious Moments” con Francesca Marchi
“Precious Moments“ è il nome che Francesca Marchi, fondatrice della Scuola Yoga Shivapuri di Ancona e Loreto (tradizione Satyananda Yoga) ha dato al suo programma di vacanza yoga a Capri. [...]
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