Meditazione e processo di invecchiamento
Il processo di invecchiamento delle cellule potrebbe essere rallentato praticando regolarmente la meditazione. È ciò che è emerso da uno studio portato avanti da un team di ricercatori dell’Università della [...]
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Vacanze “slow”
Le vacanze sono un ottimo periodo per rallentare i ritmi e per vivere in modo “slow”. Spesso l’idea di lentezza viene associata a una modalità esistenziale passiva, legata all’apatia o [...]
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Superare le paure con le posture invertite
Le posture invertite sono uno dei gruppi di asana che formano un percorso yoga. Vengono chiamate “invertite”, poiché una parte del corpo cambia e si “capovolge” rispetto alla sua normale [...]
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La visciola, per un’azione depurativa
Un frutto antico, rivalorizzato negli ultimi decenni è la visciola, della specie delle ciliegie selvatiche o acide (Prunus cerasus), come l’amarena. È soprattutto diffusa nelle regioni del centro Italia, tra [...]
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Perseveranza, rafforzarla con le asana
Sviluppare e rafforzare la perseveranza è fondamentale per raggiungere il risultato che si vuole ottenere. In una società in cui le distrazioni sono numerose e i compiti da portare avanti [...]
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Corso di Formazione Yoga per la Gravidanza e Post Parto
Dal 26 luglio al 4 agosto 2019 si terrà il Corso di Formazione Yoga per la Gravidanza e Post Parto. Condotto da Laura Mencherini, formatrice esperta nello Yoga in Gravidanza [...]
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Yoga, una storia millenaria
Quella della filosofia e della pratica yoga è una storia millenaria. Tra le opere più antiche e autorevoli incentrate su tale cammino segnaliamo le Upaniṣad, testi definiti esoterici (segreti), le [...]
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Alla scoperta dell’amelanchier
L’amelanchier è un arbusto dal fogliame a crescita rapida, la cui abbondante fioritura in aprile e maggio crea un tappeto cromatico bianco. Inclusa nella famiglia delle Rosacee, questa specie che si [...]
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Lo yoga, una pratica antica e contemporanea, Patrimonio dell’umanità
Il 21 giugno si celebra la Giornata internazionale dello yoga. Una ricorrenza che sottolinea quanto sia vitale e moderna questa millenaria pratica. Unione e ricerca spirituale Lo yoga è il [...]
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La pratica della contemplazione del respiro
In Asia, nei centri yoga o in altri ambienti dove si pratica per esempio la meditazione, è comune la concezione secondo cui l’uomo vive fondamentalmente di prana, “nutrendosi” di prana, [...]
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