Lu jong, lo yoga tibetano
Definito yoga tibetano di guarigione, il Lu Jong agisce simultaneamente a livello fisico, energetico e mentale. In tibetano Lu significa “corpo” e Jong “trasformazione” o anche “addestramento”. Attraverso la pratica [...]
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Lo Yoga per prevenire il declino cognitivo
Un nuovo studio condotto da ricercatori brasiliani ha rilevato come la pratica regolare dello yoga riesca a prevenire il declino cognitivo. Lo studio ha preso in esame 21 donne che [...]
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Mandala, concentrazione e pace
La pratica di creare o di immaginare un mandala è sempre più diffusa. Sebbene sia una forma artistico-meditativa la cui origine si perde nella notte dei tempi, è ancora apprezzata [...]
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Si moltiplicano i corsi di yoga per i bambini
In varie zone d’Italia stanno aumentando i corsi di yoga specificamente pensati per i bambini. Questo perché negli ultimi anni, si sono riscontrati i numerosi benefici che la pratica yogica [...]
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Autunno, rigenerarsi con il massaggio Abhyanga
Il massaggio ayurvedico è una delle pratiche più importanti per riequilibrare le energie psicofisiche. Per riarmonizzare i tre dosha, Vata, Pitta e Kapha, il massaggio Abhyanga è una tecnica consigliata, [...]
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Yoga Trek, lo yoga incontra il trekking
L’India è la culla dove è nato lo yoga ed è proprio nel grande sub-continente che si è sviluppato lo Yoga Trek. Come il nome già lo suggerisce, si tratta [...]
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Pratiche meditative in aereo per ritrovare la calma
In occasione di un viaggio in aereo molte persone si agitano, hanno paura di dimenticare i biglietti o addirittura di perdere il volo. Prima e dopo il check-in si possono [...]
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Il volto solidale dello Yoga
Il 19, 20, 21 ottobre prossimi tanti centri yoga in tutto il mondo organizzeranno corsi e workshop per costruire una rete solidale a favore dell’associazione no profit Karuna-Shechen fondata da [...]
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Anche le rock star praticano l’Ashtanga yoga
È ormai da oltre vent’anni che la rock star Gordon Matthew Sumner, meglio noto con il nome di Sting, pratica l’Ashtanga yoga. In occasione dei concerti organizzati per promuovere il [...]
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Quando lo yoga incontra l’arte nei musei
Dagli Stati Uniti all’Italia, passando per la Francia vengono organizzati numerosi eventi in cui lo yoga entra nei musei. Nel 2018 in nove musei a Napoli, Capri e Piano di [...]
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