Vishuddha Chakra, stimolarlo con lo yoga
Il Vishuddha Chakra è il centro energetico della gola. Esso è collegato alla tiroide e al plesso nervoso carotideo e laringo-faringeo. Il colore associato a questo chakra è il blu. [...]
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Ritiro di Raja Yoga riservato agli insegnanti di Yoga
Dal 20 al 27 luglio 2019 si svolgerà a Canazei un ritiro di Raja Yoga riservato agli insegnanti di Yoga. Organizzato dal Centro Yoga Firenze, il ritiro sarà dedicato a [...]
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Addestrare la mente con la meditazione
È ormai appurato da numerosi studi scientifici come attraverso la meditazione sia possibile addestrare la mente. Questa espressione può apparire “strana”, almeno in un primo momento, poiché non si è [...]
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I rimedi floreali francesi
Oltre ai rimedi floreali ideati dal medico inglese Edward Bach, ve ne sono altri, creati in varie aree del mondo. Ne sono stati sviluppati in Francia, in California, in Australia, [...]
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La meditazione di consapevolezza per tutta la famiglia
La meditazione di consapevolezza è una pratica adatta a tutti. È possibile effettuarla sia individualmente, sia in gruppo. Risulta particolarmente adatta anche in famiglia, dai genitori insieme ai figli, in [...]
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Rilassarsi dopo una giornata impegnativa
Dopo una giornata impegnativa ci si può rilassare eseguendo posture yoga che placano ansia e stanchezza. Anziché eseguire asana dinamiche, che smuovono le energie interiori, è fondamentale scegliere posizioni che [...]
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Percorsi yoga nella natura
Con l’arrivo del mese di giugno si hanno maggiori possibilità di praticare yoga nella natura. Oltre alle classiche occasioni di seguire seminari e corsi nei parchi, al mare o in [...]
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Stimolare Muladhara Chakra con la posizione dell’albero
Vrksasana, la posizione dell’albero, è indicata per stimolare Muladhara Chakra. Vrksa significa “albero” ed è una delle posizioni base che aiuta a radicarsi alla terra. Al contempo, agevola un intenso [...]
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Asana e sistema sottile
Oltre ai benefici psicofisici, lo yoga lavora sul sistema sottile, ovvero quella dimensione formata da chakra e da nadi attraverso cui fluisce l’energia. Chiamato anche “corpo astrale”, l’armonia del sistema [...]
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Oli vegetali per il benessere del corpo
Gli oli vegetali a uso cosmetico proteggono e nutrono la pelle, rendendola morbida. Molti oli vegetali rappresentano un segreto di bellezza in uso sin da tempi remoti per la cura [...]
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