Jathara Parivartanasana, per rilassare il sistema nervoso
Jathara Parivartanasana è una postura yoga ideale per distendere il corpo e per rilassare il sistema nervoso. Jathara significa “stomaco”, ma è anche traducibile con “addome”; parivartana vuol dire “che [...]
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Come avvicinare i bambini allo yoga
Per avvicinare i bambini allo yoga è importante coinvolgerli in modo che la pratica possa essere divertente. Per descrivere loro le posture che si desiderano far eseguire si può raccontare [...]
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Il sapone di Aleppo, nutriente e antibatterico
Quello di Aleppo è uno dei saponi più antichi, tanto che le sue origini si perdono nella notte dei tempi. Il suo nome deriva dall’omonima città siriana. La peculiarità di [...]
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Rituali estivi per il benessere del corpo
L’argilla è una sostanza minerale con numerose proprietà benefiche, non solo per la pelle. Può essere impiegata sia come prezioso ingrediente di bellezza, sia come sostanza da ingerire sotto forma [...]
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Supta Virasana, per contrastare la stanchezza delle gambe
Supta Virasana è la posizione dell’eroe coricato. Quando si avvertono le gambe stanche e pesanti, quest’asana è indicata proprio per sciogliere le articolazioni. Come si esegue Si inizia partendo da [...]
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Monoi di Tahiti, ideale per corpo e capelli in estate
In Polinesia il monoi viene utilizzato da secoli per la cura del corpo e per la bellezza dei capelli. Si tratta di un olio dal profumo particolare, dolce ed esotico. [...]
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4 posture yoga per allentare le tensioni psicofisiche
In estate le tensioni psicofisiche possono aumentare a causa del caldo e dell’umidità. Anche l’uso dei climatizzatori d’aria può provocare dolori alle spalle e al collo, raffreddore, tosse e addirittura [...]
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Dhanurasana, per allontanare stanchezza e apatia psicofisica
Dhanurasana è la posizione dell’arco. Viene chiamata così poiché le gambe, la schiena e il busto formano tale immagine. Dhanu infatti significa “arco”. È un’asana che lavora molto sulla flessibilità [...]
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Yoga Mountain Festival 2019 in Valle d’Aosta
In varie località della Valle d’Aosta si tiene lo Yoga Mountain Festival. Il tema per il 2019 è “Uniti nella pace”. Champoluc, Forte di Bard, Courmayeur Mont Blanc: tre località [...]
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I rimedi floreali californiani
Richard Katz e Patricia Kaminski si sono ispirati al lavoro del dott. Edward Bach. Rielaborandolo e adattandolo all’ambiente naturale che conoscevano hanno dato vita ai fiori californiani. I coniugi statunitensi, [...]
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