Far entrare la natura in casa per contrastare lo stress
L’aria della foresta o dei boschi è benefica per l’organismo, sia a livello fisico, che a livello psichico. Eppure, l’attuale stile di vita porta il 50% della popolazione mondiale a [...]
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Asana per sviluppare fiducia nelle proprie capacità
Lo yoga è una disciplina olistica, che agisce positivamente a livello mentale, fisico ed energetico. Oltre a rafforzare i muscoli e a rendere più flessibile il corpo, le varie tecniche [...]
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Urdhva Hastasana, l’equilibrio tra cielo e terra
Urdhva Hastasana è una posizione che sviluppa equilibrio e concentrazione. E’ molto simile a Tadasana, la posizione della montagna, ma in questo caso le braccia sono sollevate in alto. Infatti, il [...]
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Bolster, un supporto per praticare varie asana
Il bolster è un cuscino di forma cilindrica che permette di effettuare con maggiore comfort posizioni di allungamento e di apertura. È un supporto molto utile in diverse situazioni, per [...]
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Formazione in Naturopatia Yogica / Yoga Chikitsa
Questo è un corso strutturato su tre moduli indipendenti (e al tempo stesso interconnessi) di 100 ore ciascuno: puoi iniziare da qualunque dei tre moduli e, se l’argomento ti appassiona, seguire successivamente gli [...]
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Principianti. Consigli per iniziare un percorso di yoga
Lo yoga è sempre più diffuso e i principianti ai vari corsi sono numerosi. C’è chi si informa prima di intraprendere un cammino yogico vagliando i vari stili; si cerca [...]
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Apanasana, armonia ed equilibrio
Apanasana è un’asana molto semplice, ideale sia per iniziare una sessione yoga, sia nella fase di rilassamento. Il nome in sanscrito di questa posizione mette in evidenza la centralità del [...]
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Energia e forza con le vibrazioni positive dei cristalli
Pietre e cristalli sono impregnati di energia assorbita dalla terra. Secondo la litoterapia, i minerali formatasi nel corso dei millenni negli strati delle rocce hanno proprietà curative particolari. La parola [...]
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Viaggio nel sud dell’India e visita ai Pancha Bhūta Lingam
Dal 18 gennaio 2019 al 2 febbraio 2020 Yoga Community organizza il viaggio che vi porterà a effettuare un viaggio nell’India del sud alla scoperta di luoghi di potere. Nel [...]
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Insegnare yoga oggi. Post-formazione per insegnanti
Sabato 8 e domenica 9 febbraio 2020, a Genova, viene organizzato il Seminario post-formazione per insegnanti “Insegnare yoga oggi: aspetti didattici, psicologici ed etici della professione”. A condurlo sono Simona [...]
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