Comprendere lo yoga attraverso i testi classici
La conoscenza dello yoga avviene non solo praticandolo. Nel corso dei secoli, maestri, filosofi e saggi hanno redatto testi nei quali vengono spiegati i principi fondanti dello yoga. Alcune opere [...]
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Hanumanasana, forza e lealtà
Hanumanasana si traduce con l’espressione:“posizione della scimmia”. Il nome deriva infatti da Hanuman, una delle divinità indiane più amate e popolari in India. Questa postura non è adatta ai principianti, [...]
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Convegno Yoga e Salute a Matera
Il 7 settembre 2019 si terrà presso Palazzo Lanfranchi a Matera – Capitale della Cultura 2019 – il Convegno dal tema “Yoga e Salute“. Medici ed Insegnanti di Yoga si [...]
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Ritrovare l’equilibrio ormonale e la flessibilità articolare con lo yoga
Il livello degli ormoni, nelle donne, è maggiormente soggetto a fluttuazioni. Ogni mese, con l’arrivo del ciclo mestruale, si verifica un mutamento negli estrogeni. Il loro livello tende poi a [...]
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Matera Yoga Fest 2019 – SentirSI: noi, gli altri, il Sé
Yoga Matha organizza dal 6 all’8 settembre 2019 il Matera Yoga Fest. Tre giorni intensi nella suggestiva struttura de “Le Monacelle” in via Riscatto, immersa nella bellezza dei Sassi di [...]
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Convegno Yoga e Salute a Matera
Il 7 settembre 2019 si terrà a Matera – Capitale della Cultura 2019 – il Convegno dal tema “Yoga e Salute“. Medici ed Insegnanti di Yoga si confronteranno su alcuni degli [...]
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Come allontanare la stanchezza mentale
Per allontanare la stanchezza è fondamentale dedicare del tempo per sé. Imparare a raggiungere una condizione di quiete interiore risulta essere un obiettivo imprescindibile se si vuole prevenire lo stress. [...]
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L’autoguarigione tantrica Ngalso
Come nello Yoga, anche l’autoguarigione tantrica Ngalso si basa sul concetto di energie sottili e considera l’essere umano un corpo sia fisico sia energetico, composto da un sistema di canali, [...]
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Parsvottanasana, distendere il corpo, rilassare la mente
Parsvottanasana è una postura laterale, che porta il corpo in avanti tramite la flessione del busto. DI quest’asana vi sono varianti e adattamenti. Tutte le posizioni, in ogni caso, aiutano [...]
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Dandasana, per sviluppare stabilità
Dandasana è una postura di base. Si tratta di una posizione che risulta un punto di partenza per l’esecuzione di torsioni e di altre asana sedute. Il suo nome si [...]
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