Alla scoperta dello Yoga Sciamanico
Lo Yoga Sciamanico è una pratica ideale per quest’epoca contemporanea, in quanto unisce le conoscenze tradizionali dell’Oriente con le più evolute moderne conoscenze in ambito olistico. È uno yoga che [...]
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Le diverse vie dello Yoga
Tutti i Maestri affermano come lo yoga sia una disciplina vastissima, caratterizzata da svariati approcci, e che ciascun approccio conduce, in fondo, ad un’unica meta: l’integrazione fra dimensione fisica, dimensione [...]
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Asana per migliorare l’attenzione
Il livello di attenzione può diminuire durante la stagione estiva a causa delle temperature più elevate. Quando ciò accade, ne risentono le varie attività professionale e personali. Per recuperare la [...]
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Parighasana, sviluppare flessibilità e spirito d’adattamento
Parighasana è una posizione laterale e asimmetrica, indicata per sviluppare flessibilità non solo corporea. È la cosiddetta “asana del cancello”. Infatti, il corpo, in modo specifico il busto, si flette [...]
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Summer Yoga dal 25 luglio al 4 agosto 2019 con VDA Yoga
VDA Yoga nasce da un gruppo di insegnanti di yoga con l’obiettivo di far conoscere lo yoga in tutte le sue diverse declinazioni e di riunire la comunità dei maestri [...]
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Salamba Shirshasana, per rafforzare la fiducia in se stessi
Salamba Shirshasana è un’asana complessa, e proprio per questo aiuta a rafforzare la fiducia in se stessi. Salamba significa “con sostegno”, mentre sirsa indica la “testa”: infatti, il corpo è [...]
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Migliorare la concentrazione mentale con lo yoga
Specifiche asana contribuiscono a migliorare la concentrazione. Lo yoga rappresenta infatti un metodo ideale per stimolare l’attenzione, favorendo al contempo uno stato profondo di serenità. La pratica regolare sviluppa forza [...]
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Yoga e acqua di mare, un’unione benefica
L’estate è la stagione ideale per assorbire pienamente i benefici della pratica yoga e dell’acqua di mare. Compiere asana nell’acqua apporta un profondo benessere sul piano fisico, energetico, mentale ed [...]
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Jnana Yoga, lo yoga della conoscenza
Il sentiero dello yoga è caratterizzato da diverse scuole e stili, ma sono solo cinque i suoi rami fondamentali, tra i quali vi è lo yoga della conoscenza, chiamato Jnana [...]
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Stimolare i primi due Chakra con Bhekasana
La posizione della rana viene chiamata in sanscrito Bhekasana: Bheka significa infatti “rana”. La stessa postura viene anche denominata Mandukasana. Si tratta di un’asana che richiede una buona flessibilità degli [...]
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