Le diverse vie dello Yoga

Tutti i Maestri affermano come lo yoga sia una disciplina vastissima, caratterizzata da svariati approcci, e che ciascun approccio conduce, in fondo, ad un’unica meta: l’integrazione fra dimensione fisica, dimensione psichica e dimensione spirituale. In pratica, tutti i metodi ci restituiscono un ben-essere olistico, e creano al contempo l’unione tra microcosmo e macrocosmo. A seconda delle proprie esigenze, inclinazioni, preferenze, si può scegliere uno stile basato più sul movimento fisico, o piuttosto uno stile orientato maggiormente verso la meditazione e la devozione. Gli antichi saggi avevano già indicato al mondo le vie che portano a una crescita personale. Lo Yoga come via evolutiva venne poi suddivisa in numerosi metodi. Il panorama è diventato complesso, e negli ultimi decenni si è sempre più arricchito di nuovi percorsi.

I Sentieri tradizionali dello Yoga

  • Hatha Yoga asana e tecniche di respirazione
  • Karma Yoga lo yoga dell’azione disinteressata
  • Jnana Yoga lo yoga della conoscenza e della saggezza
  • Bhakti Yoga lo yoga dello devozione
  • Raja Yoga lo yoga “regale” composto da 8 fasi che conducono all’evoluzione spirituale
  • Tantra Yoga lo yoga che conduce al risveglio dell’energia vitale (Kundalini)

Il Karma Yoga

Karma è una delle parole più note, e spesso fraintese, in Occidente. La sua origine etimologica deriva da kri che significa “agire”, quindi karma , in sanscrito, significa “azione”. Il Karma Yoga è dunque lo Yoga dell’azione e consiste nell’agire e nel servire gli altri in modo disinteressato, con devozione e compassione. Con lo Jnana Yoga, il Raja Yoga e il Bhakti Yoga, esso rappresenta una delle quattro vie che conducono alla realizzazione spirituale. Come affermò Swami Ramdas: «Lo yoga è il sentiero grazie al quale l’anima individuale realizza la sua vera natura di immortalità, di onnipresenza, di pace e di felicità».

Il Karma Yoga è una delle vie di sviluppo spirituale, che permette di raggiungere la liberazione e il benessere attraverso la pratica dell’azione cosciente. Coinvolge ogni azione e ogni attività. Agendo in modo disinteressato e compassionevole si spengono le conseguenze del karma passato portando l’individuo a uscire dal ciclo delle nascite e delle morti (samsara). Il Karma Yoga si basa sugli insegnamenti inscritti nella Bhagavad-Gita. Centrale è soprattutto il dialogo tra Krishna e il principe Arjuna, grazie al quale emergono gli elementi fondanti il Karma Yoga, come la disciplina, la saggezza, l’altruismo, il non attaccamento, il senso di pietà e di pace.

I sentieri classici dello Yoga

Nell’articolo “Amarsi. Le vie dello Yoga” di Mario Longhin pubblicato sulla nostra rivista Yoga Quotidiano si affronta questo argomento. L’Autore spiega che per coltivare l’amore per se stessi e per la vita si deve seguire il percorso che ci è più naturale e per questo motivo esistono diverse vie nello Yoga che conducono tutte alla stessa meta: la completa realizzazione della nostra persona.

I tre sentieri classici dello Yoga sono quelli dell’Azione, della Devozione e della Conoscenza.

Per approfondire ulteriormente questo tema, acquista il nuovo numero di Yoga Quotidiano o abbonati sul sito Sprea.

Lascia il tuo commento

Per favore inserisci il tuo nome.
Per favore inserisci commento.