Affrontare insicurezze e paure in modo consapevole
Varie tradizioni orientali associano l’emozione della paura a una specifica parte del corpo, i reni. Questa correlazione deriva dalla teoria dei Meridiani, utilizzata per esempio nello Shiatsu, nella riflessologia e [...]
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Risvegliare Manipura Chakra con Yoga Mudra
Yoga Mudra è la “posizione dell’unione psichica”. Si rivela un’asana che stimola l’introspezione e può essere eseguita nella fase preparatoria alla pratica meditativa. Come si esegue Yoga Mudra si esegue [...]
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Sadhana, l’importanza del cammino spirituale
In sanscrito, Sadhana significa “sforzo spirituale”. Indica anche la pratica, intesa come cammino spirituale. Non si tratta dunque di uno “sforzo fisico o mentale”, bensì, è lo sforzo compiuto per [...]
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Dharma Yoga con Mark Kan
Il 22 febbraio 2020 Mark Kan terrà una lezione multi-livello di 90 minuti. Il workshop includerà elementi del Dharma Yoga Shiva Namaskar, uniti a una parte di Vinyasa (apertura delle [...]
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Marjariasana, flessibilità con la posizione del gatto
Il 17 febbraio è la festa del gatto. È dal 1990 che in Italia si celebra questa giornata. Una ricorrenza molto sentita anche in tante altre nazioni, ma la cui [...]
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Nordic Yoga, cos’è e a chi è adatto
Come suggerisce il nome, questa forma di yoga unisce tra loro alcune pratiche: il nordic walking, le asana e le tecniche di respirazione. È una pratica adatta a tutti coloro [...]
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L’amore secondo la tradizione filosofica dello yoga
Nelle antiche filosofie indiane l’amore viene considerato sotto diversi aspetti. Lo yoga, collegato a tali filosofie, concepisce l’amore come un sentimento e un atteggiamento caratterizzato da molteplici forme. Sono differenti [...]
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Corso di formazione TTC Vinyasa Yoga Flow con Janine Claudia Nizza
TTC Vinyasa Yoga Flow (RYS 250 PLUS 2020/21) è un Corso di formazione yoga unico nel suo genere rivolto all’apprendimento teorico, ma soprattutto pratico, del Vinyasa. Cosa si impara Conseguirete una specializzazione per insegnare classi di [...]
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Come scegliere tra lo Yin Yoga e lo Yoga Restorative
Talvolta i nomi dei vari stili di yoga possono creare confusione. Taluni presentano similitudini, come nel caso dello Yin Yoga e dello Yoga Restorative, ma tra loro vi sono alcune [...]
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Asana che favoriscono una pelle più luminosa
La pratica yoga produce numerosi effetti benefici, tra cui un maggior benessere a livello dell’epidermide. Vediamo perché. Prevenire lo stress Lo stress rientra tra quei fattori che impattano in modo [...]
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