Asana, rilassamento e stimolazione del nervo vago
Vari studi hanno dimostrato una stretta correlazione fra emozioni e funzionamento del nervo vago. Il nervo vago è uno dei 12 nervi cranici. Precisamente è il decimo nervo cranico, ma [...]
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Posture yoga rinvigorenti per stimolare il sistema immunitario
L’arrivo dell’autunno porta con sé i primi freddi e i primi disturbi di stagione. In questo periodo è ancor più fondamentale stimolare il sistema immunitario seguendo uno stile di vita [...]
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Scopriamo l’AtmenPowerYoga di Irene Frezzato
AtmenPowerYoga è un progetto di Irene Frezzato che nasce dalla passione e dalla fede nello yoga dinamico, come forma di assistenza alla gestione del dolore cronico alla schiena. Praticante e [...]
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I benefici degli allungamenti nella pratica dello Yoga
Varie posizioni yoga favoriscono un intenso allungamento dei tessuti connettivi più profondi. Vengono quindi stimolati i legamenti, la fascia muscolare e i tendini. Ma gli allungamenti producono altri effetti benefici, [...]
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Yoga, sonno e ritmi circadiani
Il 25 settembre si celebra la Giornata internazionale dei Sogni. Ci sono sogni nel cassetto, e sogni che rincorriamo da mesi, anni… senza mai raggiungerli. Poi ci sono i sogni [...]
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Creiamo la pace insieme
Il 21 settembre si celebra la Giornata internazionale della Pace. In questo 2020, un anno molto complesso per tutto il mondo, il tema proposto dalle Nazioni Unite è “Shaping Peace [...]
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Percorsi Yoga presso Il Velo di Maya asd
Il Velo di Maya asd è uno spazio dedicato allo Yoga (e non solo). Fondatrice, nonché Presidente è MARIA MADDALENA ZURLINI, insegnante di Yoga Ratna. Maria Maddalena pratica yoga da più di [...]
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Yoga e meditazione per un rientro zen
Chi svolge un lavoro intellettuale ha bisogno di ritrovare calma e concentrazione. Sebbene in questi casi l’attività fisica sia ridotta, il corpo consuma comunque energia. Infatti, il cervello ha bisogno [...]
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Anusara Yoga, armonizzarsi con l’energia dell’universo – Intervista a Piero Vivarelli
Anusara è uno stile yoga che enfatizza la compartecipazione tra l’essere e il Divino, tra l’essere e gli altri, utilizzando il linguaggio del cuore. Anusara yoga è un approccio moderno [...]
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Asana per prevenire i dolori alle ginocchia
Le ginocchia ci sostengono mentre camminiamo, corriamo, pedaliamo, ci permettono di sederci e di assumere posizioni meditative come Padmasana. Spesso ci dimentichiamo il loro ruolo centrale, sino a quando iniziano [...]
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