Alla scoperta dello Yoga Himalayano
Lo Yoga Himalayano integra tra loro diverse tecniche, che aiutano il praticante a riconnettersi in modo profondo con il proprio sé. L’Istituto Prana Yoga di Genova propone un percorso volto [...]
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Asana per aprire la cassa toracica e migliorare la respirazione
La pratica regolare dello yoga migliora la respirazione, equilibrandola e regolarizzandola. Unendo le tecniche di pranayama – che favoriscono un miglior apporto di ossigeno al corpo e aiutano a calmare [...]
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Quando i colori e la musica entrano nella pratica yoga
L’interrelazione tra yoga, colori e musica, negli ultimi anni, si manifesta attraverso nuove tendenze che uniscono pratica “classica” con elementi innovativi. Per chi ama sperimentare, pur rispettando le basi tradizionali [...]
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Yoga con Amore® con speciale lezione di Marco Ferrini
Il Centro Studi Bhaktivedanta organizza sabato 17 e domenica 18 ottobre 2020 il Seminario di formazione Yoga con Amore® con una speciale lezione di Marco Ferrini. Tema centrale del Seminario è “Yoga: [...]
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HOLIS WEEK 2020 IL FUORISALONE DEL BENESSERE
Dal 2 all’8 Novembre 2020, avrà luogo la seconda edizione di Holis Week, la settimana dedicata alla promozione delle arti olistiche e del benessere della persona, con doppio formato digitale [...]
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Krounchasana, per aumentare la forza di volontà
Krounchasana indica la “posizione dell’airone”. Il nome viene anche scritto con altre varianti, come Kraunchasana. La parola sanscrita Krauñcāsana è la grafia più corretta (Krauñca significa “airone”). Si tratta di [...]
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Corsi yoga e ritiri autunnali online e in presenza
La pratica yoga ci aiuta a sviluppare flessibilità non solo fisica, ma anche mentale e ci permette di adattarci meglio ai cambiamenti. Mutamenti che ritroviamo durante l’autunno, una stagione che [...]
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Ricentrarsi ed eliminare le tensioni con lo yoga
Le tensioni psico-emotive si presentano di continuo, soprattutto in quest’epoca così complessa. Tensioni che derivano da vari fattori, inclusi i ritmi di vita sempre più stressanti. Spesso si prendono svariati [...]
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Come evitare la sindrome dell’Autumn blues grazie alla pratica yoga
L’“Autumn blues” è una sorta di stato melanconico che alcune persone manifestato in questa fase stagionale, caratterizzata da una forte mutevolezza del tempo. I cambiamenti stagionali possono creare sbalzi d’umore [...]
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Asana, rilassamento e stimolazione del nervo vago
Vari studi hanno dimostrato una stretta correlazione fra emozioni e funzionamento del nervo vago. Il nervo vago è uno dei 12 nervi cranici. Precisamente è il decimo nervo cranico, ma [...]
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