Yoga a casa: consigli per chi pratica da poco tempo
In un periodo così difficile e instabile come quello che stiamo vivendo a causa della pandemia, lo yoga rappresenta una disciplina capace di prevenire diversi disagi psicofisici. E molte italiane/molti [...]
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Stimolare gli ormoni della felicità con lo yoga
Il 20 marzo, tutte le nazioni che aderiscono all’Onu celebrano la giornata internazionale della felicità. Questa ricorrenza è stata fortemente voluta da Jayme Illien, consigliere speciale delle Nazioni Unite, la [...]
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Ritrovare la mobilità perduta con il Vinyasa Chair
Il Vinyasa Chair è un programma di Yoga che utilizza l’ausilio di una sedia, abbinata a dei movimenti statici e dinamici. Si tratta di una concatenazione di Asana, quindi di [...]
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Corsi per Istruttori certificati di Yoga Online e offline con YogaMea School
Un corso di formazione online per insegnanti di yoga (YTTC) serve a coloro che praticano Yoga per migliorare le pratiche e le abilità Yoga, ma non solo. Aspetti difficilmente reperibili [...]
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Maha Shivaratri, la grande notte di Shiva
Nella notte dell’11 marzo l’India celebra Lord Shiva, con una delle più importanti feste del paese. Stiamo parlando del Maha Shivaratri, che in sanscrito significa “la grande notte di Shiva”, [...]
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Corso di formazione per l’insegnamento dello Yoga ai bambini in modalità online
Vuoi insegnare lo Yoga ai bambini? Se sì, siamo felici di condividere con te una bella novità: da oggi è disponibile online il corso di formazione Yoga con Amore®. Vuoi capire [...]
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Lo yoga per la donna
Era il 1983 quando uscì il primo libro interamente dedicato allo Yoga per le donne. Il titolo era Yoga: A gem for Women, scritto da Gita S. Iyengar (1944-2018). Dal [...]
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Dinamicità e rilassamento, per un buon equilibrio psicofisico
Per ritrovare un buon equilibrio psicofisico possiamo lavorare sulle energie Yin e Yang. Varie discipline orientali – dal Qi Gong al Tai Chi – prendono in considerazione queste due forze [...]
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Uno stile di vita yogico, oltre il tappetino
Chi pratica yoga da diverso tempo ha imparato che tale disciplina non si conclude una volta arrotolato e riposto nell’apposita custodia il proprio tappetino. Lo yoga è “un modo d’essere”. [...]
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Ritrovare equilibrio e radicamento con l’Odaka Yoga Trauma Informed – Intervista a Francesca Cassia
Grazie a percorsi mirati di yoga “trauma-informed”, chi ha subito traumi ha la possibilità di vivere l’esperienza yogica in uno spazio protetto e sicuro, traendo profondi benefici sia a livello [...]
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