Ritrovare la mobilità perduta con il Vinyasa Chair

Il Vinyasa Chair è un programma di Yoga che utilizza l’ausilio di una sedia, abbinata a dei movimenti statici e dinamici. Si tratta di una concatenazione di Asana, quindi di posizioni che permettono al corpo di mantenere la sua funzionalità, rispettando il principio delle interdipendenze articolari. Nel corpo queste articolazioni si alternano, una mobile e una stabile, determinando così quelli che sono i movimenti del nostro corpo.

Nel tempo, abbiamo perso alcune funzioni a causa dell’invecchiamento o di una serie di condizioni legate al nostro stile di vita. Questo programma ha l’obiettivo di migliorare la mobilità articolare, la capacità del corpo di muoversi migliorando forza, resistenza muscolare, coordinamento ed elasticità.

È stato sviluppato per incontrare le esigenze di molte persone che hanno difficoltà a praticare lo Yoga sul tappetino, come:

  • anziani,
  • persone inattive da molto tempo,
  • individui in sovrappeso,
  • donne in gravidanza
  • o persone afflitte da problemi patologici.

Questo metodo permette, inoltre, di correggere alcune delle posizioni principali dello Yoga in quanto, utilizzando la sedia e non dovendo supportare il peso con la forza dei muscoli, consente posizioni più allineate, stressando meno alcune articolazioni. Si tratta di un percorso progressivo e graduale in grado di portare le persone che partono da una condizione sedentaria a praticare Yoga.

Per info
www.borisbazzani.it
telefono 331.8365600

Boris Bazzani

Fisioterapista, Maestro di Yoga di fama Internazionale, riconosciuto da Yoga Alliance tra i 25 Master Yoga Teachers Worldwide, per essersi distinto per particolari meriti professionali e per l’attività svolta in favore della trasmissione del sapere nell’ ambito dello yoga, Terapista della Postura, Docente di Kinesiologia Specializzata e formatore di Istruttori di Ginnastiche Posturali.

Da sempre appassionato di arti marziali e discipline olistiche, che pratica dall’età di 5 anni; ne approfondisce gli aspetti filosofici, scientifici, fino ad integrarli nel suo stile di vita

Ha cominciato la sua formazione yoga 25 anni fa con l’Hatha Yoga ed il Power Yoga, per poi appassionarsi agli stili più tradizionali come l’Ashtanga Vinyasa Yoga del Maestro Sri Patthabi Jois e il Viniyoga del Maestro Krishnamacharya.

Discepolo del Maestro Kausthub Krishnamacharya, unisce al meglio le conoscenze scientifiche della posturologia, i principi dell’Ayurveda, le conoscenze della Medicina Tradizionale Cinese, i principi della Kinesiologia e i benefici dello Yoga per creare programmi come Postural Training, Stretching Energetico dei 5 Elementi, Yoga Flex, Postural Yoga Therapy e Hot Yoga Therapy.

La caratteristica del suo insegnamento è rendere facili, fruibili, accessibili e comprensibili le informazioni, le nozioni e le conoscenze teoriche, rendendole estremamente pratiche.

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