Yoga e i cicli delle stagioni
L’autunno è di fatto iniziato e lo yoga, disciplina attenta ai cicli delle stagioni, ci può venire in aiuto. Questo è un periodo che scandisce numerosi cambiamenti. Le attività all’aria [...]
Leggi di più +
Perché praticare yoga fa bene
È ormai comprovato da vari studi che praticare yoga fa bene. In particolare, tutti gli stili producono un grande beneficio: aiutano a prevenire o a gestire lo stress. Asana, pranayama [...]
Leggi di più +
L’acroyoga incontra l’arte
L’obbiettivo di Maurizio Gabbana scompone e intreccia le connessioni tra i corpi di Silvia Speziali Connessioni, ovvero stay tuned… ma anche senza smartphone! Le immagini di Maurizio Gabbana colgono uno [...]
Leggi di più +
Yoga e ormoni
La fase della menopausa è molto delicata, in quanto si verificano alcune importanti trasformazioni, tra cui una modifica nel livello degli ormoni. Cambiamenti sul piano fisico ed emozionale accompagnano questo [...]
Leggi di più +
Ascoltare il corpo con il Kripalu yoga
A partire dall’Hatha yoga, in questi ultimi decenni sono stati sviluppati nuovi metodi: uno di questi è lo yoga chiamato Kripalu. Creato da Amrit Desai dopo essere stato discepolo del [...]
Leggi di più +
Longevità con i 5 tibetani
Il rito dei 5 tibetani è una delle sequenze di yoga più efficaci e adatte a tutti per aumentare l’energia vitale. Di recente, è uscito nelle sale il film “Lucky” [...]
Leggi di più +
Percepire il corpo, sanare lo spirito
In ognuno di noi, in ogni essere vivente a qualsiasi specie esso appartenga, riposa un potere innato ed estremamente prezioso: la capacità di sanare corpo e spirito. Tale facoltà si [...]
Leggi di più +
