La grande capacità di rigenerazione del cervello
Secondo il neurobiologo tedesco Gerald Hüther il nostro cervello è dotato di una grande capacità di rigenerazione, persino in età avanzata. Le sue ricerche e quelle di altri scienziati e [...]
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Imparare dagli errori del passato
Il passato può influenzare il presente. Ma l’influsso può essere più o meno pesante, a seconda dell’atteggiamento e dei sentimenti che abbiamo, rivolti ai nostri ricordi. Considerare gli errori come [...]
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Disconnessi e felici
“Disconnessi e felici” è il più recente libro dello psicologo Marc Masip. Si tratta di un testo molto attuale, poiché parla del rapporto che ogni individuo instaura con le nuove [...]
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Piccoli passi per superare i propri complessi
Quando i complessi, fisici o mentali o emozionali, diventano i nostri punti fissi, la vita ne risulta fortemente condizionata. È come se si vivesse prigionieri di certe idee che, in [...]
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Quando gli imprevisti spalancano nuove opportunità
Può capitare che da alcune circostanze impreviste si possano trarre insegnamenti o da esse si possa scoprire qualcosa di nuovo che ci aiuti a crescere? Se si rimane consapevoli nelle [...]
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I benefici dell’attività manuale per placare pensieri disturbanti
L’attività manuale riveste un’importanza rilevante per il nostro benessere, più di quanto si pensi comunemente. Negli ultimi decenni, sono state portate avanti varie ricerche che analizzano proprio questa relazione. Per [...]
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Come organizzare meglio la propria agenda giornaliera
Ogni giorno sembra una corsa contro il tempo; tempo che non basta mai per le varie incombenze quotidiane. L’agenda giornaliera è fitta di impegni e talvolta i ritmi devono essere [...]
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Fare ordine nella propria vita
Negli ultimi anni, si è diffuso il concetto di “decluttering”, un nuovo stile di vita attraverso il quale si fa pulizia e ordine in casa e allo stesso tempo si [...]
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Incominciare un nuovo anno, senza rimpianti
Un nuovo anno incomincia ed è questo il tempo di fare un bilancio: “Quali progetti abbiamo realizzato? Quali attività abbiamo lasciato in stand by? Quali idee sono rimaste in una dimensione [...]
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Educare e divertire bambini e adolescenti attraverso lo yoga
Il 20 novembre viene celebrata in tutto il mondo la Giornata mondiale dei diritti dell’infanzia e dell’adolescenza. Non è un caso che cada proprio il 20 novembre: in questa data, [...]
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