Categoria: Disturbi Emozionali

Yoga e meditazione per un Detox psicofisico
Come lo yoga ci insegna, mente e corpo sono uniti e si influenzano reciprocamente. Quando siamo stanchi mentalmente, ci sentiamo spossati anche a livello fisico, e viceversa. Praticare yoga e [...]
Leggi di più +
Ricentrarsi e ritrovare l’equilibrio mente-corpo
Talvolta si ha la sensazione di essere troppo cerebrali. La mente prende il sopravvento sulle emozioni e sul corpo facendoci percepire uno squilibrio interiore ed energetico. Come ci insegna lo [...]
Leggi di più +
Cresce la voglia di abbracciare un benessere olistico, per la mente e il corpo
Gli effetti della pandemia si avvertono anche nei settori dedicati al benessere olistico. Le numerose restrizioni e chiusure dovute alla pandemia hanno fatto emergere un maggior desiderio nelle persone di [...]
Leggi di più +
Dare un senso alla propria vita in un contesto complesso
Tutti anelano alla pace, all’armonia, al benessere e per raggiungere tali mete occorre trovare e dare un senso alla propria vita. Non è certamente semplice, a causa di vari elementi [...]
Leggi di più +
Ritrovare il buon umore grazie alle essenze profumate
Le essenze profumate hanno il potere di modificare i nostri stati d’animo. Malinconia, mancanza di fiducia, stanchezza mentale, tensioni e altri disturbi – se non gravi – possono essere trattati [...]
Leggi di più +
Rilasciare le tensioni e aprire l’Anahata Chakra
Nei periodi di forte stress le tensioni emotive aumentano. In una condizione di stanchezza sia fisica, sia mentale, nel nostro organismo circolano i cosiddetti ormoni dello stress. Si tratta in [...]
Leggi di più +
Burnout e pandemia, come lo yoga può sostenerci nelle difficoltà
Per effetto della pandemia, i casi di burnout sono aumentati in varie parti del mondo. In Italia, è stato rilevato che le categorie professionali maggiormente toccate da questo disturbo sono [...]
Leggi di più +
Cristalli per vivere in modo sereno la stagione autunnale
Articolo di Carla Maci La stagione che stiamo vivendo, l’autunno, corrisponde al tramonto dell’anno. Tutto si muove verso l’interno e verso il basso. Le giornate sono sempre più corte, le [...]
Leggi di più +
Superare la sfiducia nelle proprie capacità con l’arte del kintsugi
Sono numerose le circostanze che possono alimentare la sfiducia in se stessi. Un errore commesso, un’opportunità persa, una strada sbagliata presa. Si diventa insicuri e si guarda ai propri errori [...]
Leggi di più +
Ritrovare la calma con il Restorative Yoga
“Il Restorative Yoga non avrebbe oggi così Tanto successo se la nostra società lasciasse spazio al rilassamento. La produttività sembra essere la spina dorsale della nostra etica nel campo del [...]
Leggi di più +