Categoria: Psicologia

Ascoltare i nostri ritmi biologici per prevenire lo stress
Lo stress è tra i fattori che provoca molti disturbi psicofisici contemporanei, taluni anche gravi, come la depressione e l’esaurimento. Quando siamo continuamente stanchi e tesi, i nostri ritmi biologici [...]
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Attrarre l’anima gemella superando la dualità
È possibile attrarre a sé l’anima gemella o è solo un’immagine idealizzata che ci creiamo? E quando la incontriamo davvero, come possiamo alimentare una relazione appagante? Le risposte a queste [...]
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La grande capacità di rigenerazione del cervello
Secondo il neurobiologo tedesco Gerald Hüther il nostro cervello è dotato di una grande capacità di rigenerazione, persino in età avanzata. Le sue ricerche e quelle di altri scienziati e [...]
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Imparare dagli errori del passato
Il passato può influenzare il presente. Ma l’influsso può essere più o meno pesante, a seconda dell’atteggiamento e dei sentimenti che abbiamo, rivolti ai nostri ricordi. Considerare gli errori come [...]
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Disconnessi e felici
“Disconnessi e felici” è il più recente libro dello psicologo Marc Masip. Si tratta di un testo molto attuale, poiché parla del rapporto che ogni individuo instaura con le nuove [...]
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Piccoli passi per superare i propri complessi
Quando i complessi, fisici o mentali o emozionali, diventano i nostri punti fissi, la vita ne risulta fortemente condizionata. È come se si vivesse prigionieri di certe idee che, in [...]
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Quando gli imprevisti spalancano nuove opportunità
Può capitare che da alcune circostanze impreviste si possano trarre insegnamenti o da esse si possa scoprire qualcosa di nuovo che ci aiuti a crescere? Se si rimane consapevoli nelle [...]
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I benefici dell’attività manuale per placare pensieri disturbanti
L’attività manuale riveste un’importanza rilevante per il nostro benessere, più di quanto si pensi comunemente. Negli ultimi decenni, sono state portate avanti varie ricerche che analizzano proprio questa relazione. Per [...]
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Come organizzare meglio la propria agenda giornaliera
Ogni giorno sembra una corsa contro il tempo; tempo che non basta mai per le varie incombenze quotidiane. L’agenda giornaliera è fitta di impegni e talvolta i ritmi devono essere [...]
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Fare ordine nella propria vita
Negli ultimi anni, si è diffuso il concetto di “decluttering”, un nuovo stile di vita attraverso il quale si fa pulizia e ordine in casa e allo stesso tempo si [...]
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