Categoria: Psicologia

Perché essere ottimisti fa bene alla salute
Secondo una ricerca americana, le persone di natura ottimiste hanno maggiori possibilità di vivere più a lungo. Lo studio, pubblicato dalla rivista Proceeding of the National Academy of Sciences (PNAS), [...]
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Tre consigli yoga per coltivare emozioni positive
Ogni giorno possiamo sperimentare emozioni positive, solo che spesso prevale la tendenza a prestare ascolto a ciò che non va. Siamo talmente concentrati a controllare tutto e a vivere ricercando [...]
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Ritrovare le vere priorità in un mondo incerto
Siamo ormai in piena estate. La voglia di svagarsi e di stare all’aria aperta, in compagnia, è tanta, soprattutto in questo anno 2020 così difficile per il mondo intero. La [...]
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In queste vacanze estive impariamo a vivere il momento presente
Le vacanze estive si possono trasformare in un periodo per imparare ad assaporare il momento presente. La nostra mente – persino quando ci troviamo in una situazione rilassante – tende [...]
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Ascoltare i nostri ritmi biologici per prevenire lo stress
Lo stress è tra i fattori che provoca molti disturbi psicofisici contemporanei, taluni anche gravi, come la depressione e l’esaurimento. Quando siamo continuamente stanchi e tesi, i nostri ritmi biologici [...]
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Attrarre l’anima gemella superando la dualità
È possibile attrarre a sé l’anima gemella o è solo un’immagine idealizzata che ci creiamo? E quando la incontriamo davvero, come possiamo alimentare una relazione appagante? Le risposte a queste [...]
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La grande capacità di rigenerazione del cervello
Secondo il neurobiologo tedesco Gerald Hüther il nostro cervello è dotato di una grande capacità di rigenerazione, persino in età avanzata. Le sue ricerche e quelle di altri scienziati e [...]
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Imparare dagli errori del passato
Il passato può influenzare il presente. Ma l’influsso può essere più o meno pesante, a seconda dell’atteggiamento e dei sentimenti che abbiamo, rivolti ai nostri ricordi. Considerare gli errori come [...]
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Disconnessi e felici
“Disconnessi e felici” è il più recente libro dello psicologo Marc Masip. Si tratta di un testo molto attuale, poiché parla del rapporto che ogni individuo instaura con le nuove [...]
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Piccoli passi per superare i propri complessi
Quando i complessi, fisici o mentali o emozionali, diventano i nostri punti fissi, la vita ne risulta fortemente condizionata. È come se si vivesse prigionieri di certe idee che, in [...]
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