Ascoltare la voce della guida interiore per realizzare la missione dell’anima
È possibile guarire con i miti? E quanto è importante scoprire il proprio spirito guida per potersi realizzare pienamente? Risponde a queste domande Selene Calloni Williams, psicologa, life coach e [...]
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Dare un senso alla propria vita in un contesto complesso
Tutti anelano alla pace, all’armonia, al benessere e per raggiungere tali mete occorre trovare e dare un senso alla propria vita. Non è certamente semplice, a causa di vari elementi [...]
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Fare il pieno d’energia in un periodo frenetico
Più la nostra vita è frenetica, più abbiamo bisogno di recuperare energia psicofisica. Rilassare mente e corpo risulta fondamentale per poter essere lucidi e per svolgere i vari compiti quotidiani [...]
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Burnout e pandemia, come lo yoga può sostenerci nelle difficoltà
Per effetto della pandemia, i casi di burnout sono aumentati in varie parti del mondo. In Italia, è stato rilevato che le categorie professionali maggiormente toccate da questo disturbo sono [...]
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Superare la sfiducia nelle proprie capacità con l’arte del kintsugi
Sono numerose le circostanze che possono alimentare la sfiducia in se stessi. Un errore commesso, un’opportunità persa, una strada sbagliata presa. Si diventa insicuri e si guarda ai propri errori [...]
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Musica, meditazione e natura per contrastare ansia e stress
In una fase così instabile e complessa – per effetto della pandemia – sembra sia diventato un lusso, se non addirittura impossibile, ricercare momenti di gioia. Tuttavia, è proprio nei [...]
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Meditazioni e pratiche di Mindfulness per infondere fiducia a genitori e bambini
In questa nostra epoca così complessa, frenetica e spesso piena di contraddizioni e distrazioni non è facile essere attenti e consapevoli. E le difficoltà, nonché le preoccupazioni, aumentano quando si [...]
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Yoga e amore nell’età della saggezza – Intervista a Cristina Rapisarda Sassoon
Si può vivere lo yoga praticando asana, meditando, dedicandosi a tecniche di pranayama, ma lo si può vivere anche nel quotidiano, compiendo scelte e azioni. Lo si può persino sperimentare [...]
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Coltivare la gentilezza fa bene agli altri e a se stessi
Il 13 novembre si celebra in tutto il mondo la Giornata della Gentilezza. Una data che si celebra a livello internazionale dal 1997, e in Italia dal 2000. Perché è [...]
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Il genogramma, cos’è e perché si utilizza in psicogenealogia
Il genogramma rappresenta uno dei sistemi utilizzati ampiamente in psicogenealogia per prendere consapevolezza della programmazione inconscia trasmessa dagli avi. Ciò si rivela molto utile per avviare un processo di deprogrammazione, [...]
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