Scrivere per centrarsi sul momento presente
Talvolta il momento presente non viene assaporato nella sua intensità. Scrivere annotando su un quaderno o un diario ciò che si sente e percepisce può essere un buon metodo per [...]
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Vacanza in Toscana con Yoga Community
Dal 28 giugno al 4 Luglio 2019 Yoga Community organizza una vacanza rigenerante in Toscana. Un’esperienza tra natura, escursioni ed evoluzione praticando lo Yoga della nuova energia. Sette giorni tra yoga, mare [...]
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Asana per la circolazione sanguigna
Sono molteplici i benefici della disciplina yogica sul piano psicofisico ed energetico. Tra gli effetti positivi si segnala un miglioramento a livello di circolazione sanguigna. Vi sono specifiche asana che [...]
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Ribes nero, antinfiammatorio naturale
Il ribes nero (ribes nigrum) è un arbusto originario delle zone temperate dell’Asia e dell’Europa, noto per i suoi piccoli frutti di colore nero, simili ai mirtilli. Della pianta si [...]
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Postura, migliorarla con lo yoga
Tenere una buona postura è fondamentale per mantenere corpo e mente in equilibrio. Talvolta, sia quando si cammina, sia quando si rimane seduti, la postura rimane sbilanciata. Spalle contratte, colonna [...]
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Purificare la pelle con rimedi naturali
L’arrivo della primavera può provocare un aumento delle impurità della pelle per vari fattori. Si rimane più tempo all’aria aperta, vi è un mutamento ormonale favorito dal cambio climatico-stagionale e [...]
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Sviluppare forza e saggezza con lo yoga
Ci sono varie posizioni yoga che permettono di sviluppare forza e, al contempo, stimolano il risveglio della saggezza interiore. Vediamo di seguito due asana che aiutano ad accrescere una maggiore [...]
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Yoga Quotidiano n.3
Il 15 maggio è uscito il nuovo numero della rivista formato pocket Yoga Quotidiano. Un bimestrale dedicato a chi vuole vivere il proprio futuro in un’ottica di positività: più felice, sano e sereno. In [...]
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Allontanare la stanchezza fisica con le asana Yin
Lo Yin yoga permette di rilassarsi e di allontanare la stanchezza fisica grazie a posture morbide. Determinate posture contribuiscono ad abbassare la pressione sanguigna e a tranquillizzare il flusso del [...]
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Achillea, per recuperare energia e tono
L’achillea (achillea millefolium) è una pianta che fiorisce tra la primavera e l’estate. Cresce spontanea nei prati ed è caratterizzata da piccoli capolini fiorali, di colore bianco e rosa, riuniti [...]
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