L’equilibrio tra le energie Yin e Yang
Secondo le millenarie filosofie orientali, l’universo si compone di due energie, tra loro complementari, l’energia Yin e quella Yang. Senza l’una o l’altra non vi può essere armonia. Nella nostra [...]
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Letture “al femminile”, tra yoga e molto altro
Anche nel mondo dello yoga sono sempre più numerosi i libri orientati “al femminile”. Sono cioè letture rivolte in particolare alle donne, scritti da donne che parlano alle donne. Se, [...]
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Il femminino sacro, al di là degli opposti – Intervista a Selene Calloni Williams
In occasione della Festa della Donna abbiamo approfondito il tema del femminino sacro con Selene Calloni Williams, scrittrice, documentarista, nonché direttrice di Imaginal Academy. Come Autrice, nei suoi numerosi libri [...]
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Allontanare la stanchezza fisica con le asana Yin
Lo Yin yoga permette di rilassarsi e di allontanare la stanchezza fisica grazie a posture morbide. Determinate posture contribuiscono ad abbassare la pressione sanguigna e a tranquillizzare il flusso del [...]
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Rilassarsi ascoltando il cuore con la posizione della sfinge
La “posizione della sfinge” è una variante più leggera di Bhujangasana. Rispetto alla classica postura del serpente questa versione più soft e adatta ai principianti di yoga, ma anche a [...]
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Yin, la forza dell’energia femminile
In varie filosofie orientali ritroviamo i principi dello Yin e dello Yang. Si tratta di forze distinte, con caratteri propri, ma ciascuno esiste perché esiste anche l’altro. Emblematico è il [...]
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