Allontanare la stanchezza fisica con le asana Yin
Lo Yin yoga permette di rilassarsi e di allontanare la stanchezza fisica grazie a posture morbide. Determinate posture contribuiscono ad abbassare la pressione sanguigna e a tranquillizzare il flusso del [...]
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Rilassarsi ascoltando il cuore con la posizione della sfinge
La “posizione della sfinge” è una variante più leggera di Bhujangasana. Rispetto alla classica postura del serpente questa versione più soft e adatta ai principianti di yoga, ma anche a [...]
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Yin, la forza dell’energia femminile
In varie filosofie orientali ritroviamo i principi dello Yin e dello Yang. Si tratta di forze distinte, con caratteri propri, ma ciascuno esiste perché esiste anche l’altro. Emblematico è il [...]
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