Vinyasa flow, per riattivare l’energia psicofisica
Il Vinyasa flow è uno stile di yoga dinamico, con cui si passa rapidamente da una postura all’altra. L’approccio di base è quello dell’Ashtanga yoga, in cui risulta centrale il [...]
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La visione olistica dell’Ayur-yoga
Come suggerisce il nome, l’Ayur-yoga è un approccio che unisce la pratica yogica con l’ayurveda. I suoi principi si rifanno allo yoga tradizionale indiano e alla tradizione dei Veda, in [...]
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Alla scoperta del Sup Yoga
Gli appassionati di yoga e di surf possono trovare una sintesi tra le due discipline grazie al Sup Yoga. Come suggerisce il nome si tratta dello yoga praticato sulle tavole [...]
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Viniyoga, lo Yoga di Madras
Conosciuto anche con il nome di “Yoga di Madras” o “Yoga Desikachar”, il Viniyoga non è tanto uno stile, quanto un approccio specifico allo yoga. Le sue basi sono state [...]
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Forrest yoga, i suoi quattro pilastri
Il Forrest Yoga è uno stile sviluppato dalla statunitense Ana Forrest, che integra varie pratiche, tra cui l’Ashtanga Yoga, e terapie naturali. L’idea di base della sua fondatrice è quella di [...]
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Doga, fare yoga col proprio cane
Non poteva che nascere negli Stati Uniti il cosiddetto Doga, lo yoga con i nostri amici a quattro zampe. Ideato a New York da Suzi Teitelman inizialmente col nome di [...]
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L’acroyoga incontra l’arte
L’obbiettivo di Maurizio Gabbana scompone e intreccia le connessioni tra i corpi di Silvia Speziali Connessioni, ovvero stay tuned… ma anche senza smartphone! Le immagini di Maurizio Gabbana colgono uno [...]
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Akhanda Yoga per abbracciare il Tutto
L’Akhanda Yoga è uno stile contemporaneo di Hatha Yoga creato dal maestro Himalayano Yogrishi Vishvketu. Akhanda significa indivisibile, completo. Questo nuovo stile yogico unisce antiche tradizioni con un approccio moderno. [...]
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Alla scoperta del Restorative Yoga
Rilassarsi completamente è il principio base del Restorative Yoga. Questo stile punta infatti a una distensione psicofisica molto profonda. Il Restorative Yoga non è caratterizzato da asana complessi, che richiedono [...]
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Lu jong, lo yoga tibetano
Definito yoga tibetano di guarigione, il Lu Jong agisce simultaneamente a livello fisico, energetico e mentale. In tibetano Lu significa “corpo” e Jong “trasformazione” o anche “addestramento”. Attraverso la pratica [...]
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