Acroyoga, fiducia e sostegno
Movimenti e asana dinamici sono le caratteristiche centrali dell’acroyoga. Questa nuova tecnica fondata negli Stati Uniti da Janson Nemer e Jenny Sauer-Klein unisce insieme tre antiche discipline, ovvero l’acrobazia, il [...]
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Il calore benefico del Bikram Yoga
Dall’Hatha yoga stanno sorgendo negli ultimi anni varie ramificazioni, che cercano di potenziarne alcuni aspetti, come è il caso del Brikram yoga. Definito anche “hot yoga”, questo nuovo metodo si [...]
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Ascoltare il corpo con il Kripalu yoga
A partire dall’Hatha yoga, in questi ultimi decenni sono stati sviluppati nuovi metodi: uno di questi è lo yoga chiamato Kripalu. Creato da Amrit Desai dopo essere stato discepolo del [...]
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Conoscersi e rilassarsi in profondità con lo Yin yoga
Basato su asana morbidi e lenti lo Yin yoga è una pratica rilassante ispirata alla filosofia taoista. È ideale per chi preferisce una forma di hatha yoga in cui non [...]
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Qoya, yoga e danza
Conciliare yoga e danza nella stessa attività è possibile grazie a un nuovo metodo chiamato Qoya. L’ideatrice è la statunitense Rochelle Schieck, 37 anni, che ha viaggiato in tutto il [...]
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