Stimolare “agni”, il fuoco digestivo
Nell’Ayurveda la carenza o la debolezza di agni è considerata uno dei fattori chiave nell’evoluzione dei disturbi tipici dell’autunno e dell’inverno. Agni significa “fuoco” e nel corpo umano rappresenta il [...]
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I benefici del Massaggio Marma
In autunno il massaggio Marma è benefico poiché riporta equilibrio psicofisico. Esso fa parte dei trattamenti della scienza ayurvedica e viene chiamato Marmabhyangam o anche Riequilibrio Marma. Si tratta di [...]
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Il calore benefico del massaggio Pinda Sweda
Uno dei trattamenti ayurvedici ideali per ritrovare serenità e armonia psicofisica è il massaggio Pinda Sweda. In molti centri ayurvedici in India lo si trova sotto la voce “Kizhi” o [...]
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La visione olistica dell’Ayur-yoga
Come suggerisce il nome, l’Ayur-yoga è un approccio che unisce la pratica yogica con l’ayurveda. I suoi principi si rifanno allo yoga tradizionale indiano e alla tradizione dei Veda, in [...]
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Ayurveda e terapia dei colori
La terapia dei colori è molto importante all’interno della scienza ayurvedica, tanto da riconoscerne il potere curativo. Secondo infatti l’Ayurveda il colore rappresenta una tipologia di energia vibratoria. Percepire, vedere, [...]
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Armonizzare corpo e mente in autunno con le piante ayurvediche
Il benessere psicofisico può essere sostenuto dall’utilizzo di determinate piante ayurvediche. Sappiamo che la salute inizia dalla quantità e dalla qualità degli alimenti di cui ci nutriamo. Secondo l’ayurveda il [...]
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Autunno, rigenerarsi con il massaggio Abhyanga
Il massaggio ayurvedico è una delle pratiche più importanti per riequilibrare le energie psicofisiche. Per riarmonizzare i tre dosha, Vata, Pitta e Kapha, il massaggio Abhyanga è una tecnica consigliata, [...]
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Shirodara, il massaggio che attiva la serotonina
Il trattamento ayurvedico chiamato Shirodara è praticato da secoli in India per infondere profonda calma mentale e un benessere psicofisico. Viene effettuato facendo scorrere molto lentamente un piccolo flusso di [...]
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Asma bronchiale, un aiuto dall’ayurveda
L’asma bronchiale, in greco ásthma, viene descritta sin dall’antichità, nei testi di Eschilo, Plutarco ed Omero che associano tale condizione al “respiro breve, l’ansimare”, intensa sofferenza fisica e psichica. Nello [...]
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Ayurveda e riti di purificazione in autunno
Durante la prima fase dell’autunno, le pratiche ayurvediche prevedono metodi di purificazione. Ad ogni cambio di stagione il nostro organismo risente dei cambiamenti climatici esterni, per questo si possono manifestare [...]
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