Durante la prima fase dell’autunno, le pratiche ayurvediche prevedono metodi di purificazione. Ad ogni cambio di stagione il nostro organismo risente dei cambiamenti climatici esterni, per questo si possono manifestare alcuni squilibri nei tre dosha. Per riportare armonia, il metodo suggerito dai medici ayurvedici è il panchakarma. Pancha significa “ cinque” e karma significa “azione”. Questo metodo di purificazione ripristina le energie psicofisiche. Praticarlo in autunno permette di ridurre in particolare i disturbi legati a un eccesso di Vata.
Il Panchakarma è strutturato secondo un preciso protocollo in cui vi sono cinque trattamenti (chiamati Vamana, Virechana, Nasya, Anuvasana, Niruha) volti a una profonda pulizia dell’organismo. Accanto a trattamenti specificamente purificanti, il protocollo prevede massaggi, applicazione di oli medicamentosi e una dieta mirata in base alla costituzione della persona. Il Panchakarma deve essere effettuato da un medico ayurvedico qualificato. Inoltre, alcuni trattamenti, come l’Anuvasana vasti, devono essere praticati in una struttura ayurvedica, in un ambiente di rigorosa igiene.
Questo insieme di trattamenti ha una durata di almeno sette giorni. A seguito di questo processo di purificazione interna, l’organismo ritrova il suo equilibrio naturale. Tossine e scorie vengono eliminate. Si percepisce un benessere psicofisoco globale, in quanto si verifica un riequilibrio dei dosha.
L’Ayurveda è una scienza antichissima, ancora seguita da milioni di indiani. Anche l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) si sta interessando da vari anni a questo sistema olistico di medicina originario dell’India. La medicina ayurvedica è stata infatti riconosciuta dall’OMS. L’OMS ha redatto il documento World Health Organization Traditional Medicine Strategy 2014-2023, con cui si intende regolamentare e promuovere l’integrazione delle medicine tradizionali e complementari all’interno dei sistemi sanitari nazionali.
In questa direzione sta andando l’India. L’attuale Premier Modi ha varato una grande riforma sanitaria a vantaggio delle famiglie indigenti. La riforma prevede il rimborso totale delle spese sanitarie. Anche le cure ayurvediche potranno essere rimborsate.