Tailam, oli ayurvedici per proteggersi dal freddo invernale
L’inverno è la stagione perfetta per regalarsi un massaggio con oli ayurvedici benefici per il corpo. Questi oli vengono chiamati “Tailam”. Ve ne sono di differenti tipologie, a seconda dei [...]
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Il massaggio ayurvedico e i chakra
Nella pratica dell’Ayurveda il massaggio è centrale e apporta benefici anche ai chakra. Attraverso precise tecniche il massaggio ayurvedico è in grado di ricreare armonia in tutte le funzionalità dell’organismo. Il [...]
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Consigli ayurvedici per ridurre le tossine
Nel nostro corpo si producono tossine per varie cause. Per esempio, il fuoco interiore, Agni, non è sufficientemente potente per assimilare e trasformare le sostanze ingerite. Oppure, si adotta un’alimentazione [...]
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Prevenire l’influenza con l’Ayurveda
Tra i mesi di dicembre e gennaio aumentano i rischi di contrarre l’influenza. Gli sbalzi di temperatura tra gli ambienti caldi e l’esterno più freddo, nonché la diminuzione delle ore [...]
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Sovrappeso, come affrontarlo con lo yoga e l’ayurveda
Il sovrappeso è ormai diventato uno dei più diffusi problemi sanitari del mondo. La causa principale è lo stile di vita, troppo sedentario, a cui si aggiungono abitudini alimentari poco [...]
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Tulsi, pianta indiana scoperta anche dalla scienza
La pianta del tulsi (ocimum sanctum) è ampiamente utilizzata nella medicina ayurvedica. Chiamata anche “erba sacra”, il tulsi è il basilico santo indiano. Utilizzata da millenni in India a scopi [...]
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Triphala, rimedio ayurvedico per il sistema digestivo
Il Triphala è una composizione di erbe tra le più utilizzate in India per prevenire e curare numerosi disturbi. Questo complesso erboristico è formato dalla polvere di frutti essiccati derivanti [...]
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Olio di sesamo, consigli ayurvedici per il corpo e la mente
L’olio di sesamo si estrae per spremitura dai semi della pianta Sesamus Indum. È uno degli oli più utilizzati nei trattamenti ayurvedici, in particolare nei vari tipi di massaggio. Questa [...]
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Oil pulling, una pratica ayuverdica benefica per il cavo orale
L’oil pulling è una pratica ayurvedica per il risciacquo del cavo orale con olio vegetale. Questa consuetudine, diffusa in India e riscoperta anche dall’Occidente, permette di purificare la bocca con [...]
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Il latte d’oro, la bevanda degli yogi
In autunno e in inverno, quando le energie si abbassano, un vero toccasana è il cosiddetto latte d’oro. Il nome deriva dal suo colore, dorato, appunto. L’ingrediente fondamentale per questa [...]
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