I benefici del Massaggio Marma
In autunno il massaggio Marma è benefico poiché riporta equilibrio psicofisico. Esso fa parte dei trattamenti della scienza ayurvedica e viene chiamato Marmabhyangam o anche Riequilibrio Marma. Si tratta di [...]
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Ayurveda, il ghee per ringiovanire
In Ayurveda si utilizza ampiamente il ghee, ovvero il burro chiarificato. Questo alimento viene usato per cucinare al posto del normale burro e dell’olio. Secondo la tradizione ayurvedica, il ghee [...]
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Riequilibrare Vata con l’assafetida
Vento e freddo possono causare uno squilibrio del dosha Vata. Secondo l’Ayurveda, anche attraverso il cibo si riarmonizzano i dosha. In particolare, ci sono alcune spezie che incidono positivamente sul [...]
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Prakriti, scoprire la propria costituzione secondo l’ayurveda
Secondo la medicina ayurvedica, ogni individuo, al momento del concepimento, ha una propria Prakriti, ovvero “costituzione”. Essa è determinata dalla combinazione dei cinque elementi fondamentali (etere, aria, fuoco, terra, acqua) [...]
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L’uso del Neem in ayurveda
La pianta del Neem (“nīm” in Hindi) è conosciuta e utilizzata da millenni nella medicina ayurvedica. Il nome scientifico esatto dell’albero è Azadirachta Indica. Diffusa in Asia, in particolare in [...]
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Bacopa, la pianta che migliora la concentrazione
In ayurveda, la Bacopa monnieri è una delle piante utilizzate per migliorare la concentrazione. Chiamata in sanscrito “Brahmi” questa pianta viene impiegata in India per stimolare la memoria e le [...]
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Andrographis, la pianta benefica per le difese immunitarie
Nella medicina ayurvedica, per rafforzare le difese immunitarie è utilizzata la pianta chiamata Andrographis. Originaria dell’India e dello Sri Lanka, l’Andrographis Paniculata – questo il suo nome botanico – produce [...]
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Pratiche di purificazione in Ayurveda
Le pratiche di purificazione in ayurveda vengono chiamate Rasayana. In sanscrito, rasayana significa ringiovanimento, rigenerazione. Si tratta di un metodo molto antico, utilizzato ampiamente ancora ai nostri giorni grazie ai [...]
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Semi di ajwain, ideali dopo pasti abbondanti
In India e in Ayurveda l’ajowan è una spezia utilizzata non solo per il suo aroma, ma anche per le proprietà curative. Viene aggiunto al curry per renderlo ancor più [...]
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Erbe e piante ayurvediche per un Natale senza tossine
Nella medicina ayurvedica, le erbe e le piante sono centrali per prevenire e curare numerosi disturbi. Durante le feste natalizie, quando i pasti tendono a essere più abbondanti del solito [...]
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