Le pratiche di purificazione in ayurveda vengono chiamate Rasayana. In sanscrito, rasayana significa ringiovanimento, rigenerazione. Si tratta di un metodo molto antico, utilizzato ampiamente ancora ai nostri giorni grazie ai suoi effetti benefici sul piano fisico ed energetico. Queste pratiche, basate in articolare sul massaggio, aiutano a mantenere vigore giovanile, a recuperare energia e flessibilità. Nella medicina ayurvedica, i metodi che compongono i processi di purificazione permettono di preservare, trasformare e rivitalizzare l’energia. Inoltre rafforzano il sistema immunitario e permettono al corpo e alla mente di raggiungere un sano equilibrio. I trattamenti di rasayana sono di diversi tipi e favoriscono una buona salute, rinvigoriscono la memoria e stimolano l’intelligenza; promuovono vitalità e longevità.

Per la purificazione e i metodi di ringiovanimento si utilizzano specifici medicamenti composti da differenti erbe, raccolte, preparate e miscelate secondo antiche conoscenze, al fine di armonizzare e sostenere il flusso vitale. L’assunzione per via orale delle varie erbe officinali migliora la bellezza interiore, grazie alle proprietà delle piante selezionate che, a seconda dei casi, possono rappresentare antiossidanti naturali e contrastare quindi i radicali liberi; o ancora possono essere impiegate per tonificare le funzioni del corpo e della mente. Le formule tradizionali prevedono anche l’impiego di vari ingredienti, tra cui minerali, gemme e metalli come l’argento (potente antinfiammatorio, antipiretico e ricostituente).

I procedimenti nella preparazione richiedono esperienza e conoscenze approfondite, poiché un dosaggio sbagliato dei componenti di metallo può essere nocivo. Le attuali formule si concentrano soprattutto sulle miscele di erbe, tra cui l’Amla (Emlica officinalis) ricca di vitamina C, con azione ringiovanente e antiossidante; la Mandukaparmi (Centella asiatica) con un alto contenuto di vitamine B1, B2 e B6, importanti per il corretto funzionamento del sistema nervoso; e il melograno, il cui succo senza semi svolge un’azione rinfrescante e astringente. Purificare, secondo l’Ayurveda, significa eliminare le tossine accumulate, per questo è importante seguire anche un’alimentazione corretta e adottare stili di vita non stressanti praticando yoga e meditazione.