I benefici del massaggio ayurvedico delle orecchie
Le orecchie sono una parte molto importante del nostro corpo. Ci permettono di rimanere in contatto con il mondo esterno e di comprenderlo attraverso suoni e linguaggi. La medicina ayurvedica [...]
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Padabhyanga, il massaggio ayurvedico dei piedi
Il massaggio dei piedi rappresenta una delle tecniche più importanti nella medicina ayurvedica. Chiamato in sanscrito Padabhyanga, questo trattamento produce effetti rilassanti agli arti inferiori e i benefici si propagano [...]
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Padabhyanga, il massaggio ayurvedico dei piedi
Il massaggio dei piedi rappresenta una delle tecniche più importanti nella medicina ayurvedica. Chiamato in sanscrito Padabhyanga, questo trattamento produce effetti rilassanti agli arti inferiori e in benefici si propagano [...]
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L’automassaggio secondo l’ayurveda
L’automassaggio è uno dei rituali più importanti della tradizione ayurvedica, praticato ancora da molti indiani quotidianamente. Particolarmente indicato durante i mesi più freddi dell’anno e nei cambi di stagione, l’automassaggio [...]
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Cardamomo, un aiuto non solo per la digestione
Gli indiani utilizzano da millenni il cardamomo. Questa spezia è riconoscibile facilmente per i suoi baccelli, all’interno dei quali si trovano piccoli semi particolarmente aromatici e benefici per l’organismo. Vi [...]
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Jihva Dhauti, cos’è e perché è importante
Jihva Dhauti è una tecnica per la pulizia della lingua. È una pratica antichissima utilizzata nello yoga e nell’ayurveda. Anche il testo denominato “Gheranda samhita” la descrive affermando: “Unisci l’indice, [...]
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L’uso del Neem in ayurveda
La pianta del Neem (“nīm” in Hindi) è conosciuta e utilizzata da millenni nella medicina ayurvedica. Il nome scientifico esatto dell’albero è Azadirachta Indica. Diffusa in Asia, in particolare in [...]
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Placare gli stati ansiosi con l’ayurveda
Secondo la concezione ayurvedica l’ansia si manifesta in modo differente e con un’intensità altrettanto diversa a seconda di alcuni fattori. Gli stati ansiosi possono emergere in particolare in determinati periodi [...]
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Shiro Abhyanga, il massaggio anti-stress
Questo massaggio fa parte di quelle tecniche più importanti e benefiche della tradizione ayurvedica dell’India. Il termine Shiro significa “testa”, mentre abhyanga vuol dire “massaggio”. In realtà, questa tecnica viene [...]
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Amalaki, la pianta ayurvedica anti-age
Una delle piante utilizzate in ayurveda è l’Amalaki, che è il nome sanscrito dell’Amla Phyllantus. Si tratta di un albero originario dell’India, conosciuto per la sua longevità. L’Amalaki produce frutti [...]
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