Andrographis, la pianta benefica per le difese immunitarie
Nella medicina ayurvedica, per rafforzare le difese immunitarie è utilizzata la pianta chiamata Andrographis. Originaria dell’India e dello Sri Lanka, l’Andrographis Paniculata – questo il suo nome botanico – produce [...]
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Pratiche di purificazione in Ayurveda
Le pratiche di purificazione in ayurveda vengono chiamate Rasayana. In sanscrito, rasayana significa ringiovanimento, rigenerazione. Si tratta di un metodo molto antico, utilizzato ampiamente ancora ai nostri giorni grazie ai [...]
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Semi di ajwain, ideali dopo pasti abbondanti
In India e in Ayurveda l’ajowan è una spezia utilizzata non solo per il suo aroma, ma anche per le proprietà curative. Viene aggiunto al curry per renderlo ancor più [...]
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Erbe e piante ayurvediche per un Natale senza tossine
Nella medicina ayurvedica, le erbe e le piante sono centrali per prevenire e curare numerosi disturbi. Durante le feste natalizie, quando i pasti tendono a essere più abbondanti del solito [...]
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Tailam, oli ayurvedici per proteggersi dal freddo invernale
L’inverno è la stagione perfetta per regalarsi un massaggio con oli ayurvedici benefici per il corpo. Questi oli vengono chiamati “Tailam”. Ve ne sono di differenti tipologie, a seconda dei [...]
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Il massaggio ayurvedico e i chakra
Nella pratica dell’Ayurveda il massaggio è centrale e apporta benefici anche ai chakra. Attraverso precise tecniche il massaggio ayurvedico è in grado di ricreare armonia in tutte le funzionalità dell’organismo. Il [...]
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Consigli ayurvedici per ridurre le tossine
Nel nostro corpo si producono tossine per varie cause. Per esempio, il fuoco interiore, Agni, non è sufficientemente potente per assimilare e trasformare le sostanze ingerite. Oppure, si adotta un’alimentazione [...]
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Prevenire l’influenza con l’Ayurveda
Tra i mesi di dicembre e gennaio aumentano i rischi di contrarre l’influenza. Gli sbalzi di temperatura tra gli ambienti caldi e l’esterno più freddo, nonché la diminuzione delle ore [...]
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Sovrappeso, come affrontarlo con lo yoga e l’ayurveda
Il sovrappeso è ormai diventato uno dei più diffusi problemi sanitari del mondo. La causa principale è lo stile di vita, troppo sedentario, a cui si aggiungono abitudini alimentari poco [...]
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Tulsi, pianta indiana scoperta anche dalla scienza
La pianta del tulsi (ocimum sanctum) è ampiamente utilizzata nella medicina ayurvedica. Chiamata anche “erba sacra”, il tulsi è il basilico santo indiano. Utilizzata da millenni in India a scopi [...]
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