L’inverno è la stagione perfetta per regalarsi un massaggio con oli ayurvedici benefici per il corpo. Questi oli vengono chiamati “Tailam”. Ve ne sono di differenti tipologie, a seconda dei dosha e dei disturbi su cui bisogna agire. I Tailam permettono di ricreare equilibrio, nonché di ammorbidire e nutrire la pelle. Di oli ayurvedici ve ne sono molti e tra quelli più usati e diffusi vi sono: Vata Tailam, riscaldante; Pitta Tailam rinfrescante; Kapha Tailam drenante e stimoante; Pinda Tailam, che aiuta a riequilibrare i tre dosha.

In autunno e in inverno indicato per effettuare massaggi è il Vata Tailam, in quanto ha proprietà riscaldanti e toniche. Inoltre, svolge un’azione rassodante e antidolorifica. Agisce sugli squilibri di Vata, ricreando la giusta armonia. È particolarmente adatto in inverno poiché riscalda ed energizza. Si rivela molto utile anche per prevenire e contrastare la secchezza della pelle. Vata Tailam è inoltre benefico per le articolazioni e per rinforzare i muscoli. Viene usato nella medicina ayurvedica in caso di contrazioni. Il Vata Tailam è composto da una miscela di olio di sesamo e di erbe medicinali.

Benefico in inverno è anche l’olio Mallihai, con essenza di gelsomino. Anche questa miscela per massaggi agisce sul dosha Vata. Dona energia e il profumo del gelsomino intensifica ancor di più le proprietà stimolanti. Risulta benefico per contrastare stati di debolezza e apatia. In caso di tensioni e stress indicato è Sandana Tailam. Si tratta di un olio calmante, che agisce sugli stati nervosi e in caso di problemi d’insonnia. È a base di olio di sesamo e di essenza di sandalo. Infine, indicato per proteggere l’apparato respiratorio e per l’igiene della gola è il Jiva Tailam. Lo si usa effettuando gargarismi (un cucchiaio di questo olio è sufficiente). Risulta benefico per le corde vocali. È indicato per riequilibrare i tre dosha.