Categoria: Ayurveda

Il calore benefico del massaggio Pinda Sweda
Uno dei trattamenti ayurvedici ideali per ritrovare serenità e armonia psicofisica è il massaggio Pinda Sweda. In molti centri ayurvedici in India lo si trova sotto la voce “Kizhi” o [...]
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Iniziare la giornata con la giusta energia
Praticare alcuni rituali di benessere all’inizio della giornata permette di avere l’energia giusta per affrontare le incombenze quotidiane. I medici ayurvedici consigliano di alzarsi presto al mattino per assorbire e [...]
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La visione olistica dell’Ayur-yoga
Come suggerisce il nome, l’Ayur-yoga è un approccio che unisce la pratica yogica con l’ayurveda. I suoi principi si rifanno allo yoga tradizionale indiano e alla tradizione dei Veda, in [...]
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Shirodara, il massaggio che attiva la serotonina
Il trattamento ayurvedico chiamato Shirodara è praticato da secoli in India per infondere profonda calma mentale e un benessere psicofisico. Viene effettuato facendo scorrere molto lentamente un piccolo flusso di [...]
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Autunno, equilibrare l’eccesso di Vata
Secondo l’Ayurveda, nelle varie stagioni dell’anno predomina un particolare dosha e in quella autunnale prevale Vata. Come ha rilevato il dottor Vasant Lad, medico e chirurgo ayurvedico, il dosha Vata [...]
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Riscoprire i nostri bio-ritmi grazie all’Ayurveda
Il tempo è prezioso, per questo è importante capire quali sono i nostri bio-ritmi interiori. L’ayurveda, la scienza della vita, ci aiuta a riconnetterci con la nostra dimensione più naturale, [...]
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Autunno, rigenerarsi con il massaggio Abhyanga
Il massaggio ayurvedico è una delle pratiche più importanti per riequilibrare le energie psicofisiche. Per riarmonizzare i tre dosha, Vata, Pitta e Kapha, il massaggio Abhyanga è una tecnica consigliata, [...]
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Ayurveda e terapia dei colori
La terapia dei colori è molto importante all’interno della scienza ayurvedica, tanto da riconoscerne il potere curativo. Secondo infatti l’Ayurveda il colore rappresenta una tipologia di energia vibratoria. Percepire, vedere, [...]
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Ayurveda e riti di purificazione in autunno
Durante la prima fase dell’autunno, le pratiche ayurvediche prevedono metodi di purificazione. Ad ogni cambio di stagione il nostro organismo risente dei cambiamenti climatici esterni, per questo si possono manifestare [...]
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Armonizzare corpo e mente con le piante ayurvediche
Il benessere psicofisico può essere sostenuto dall’utilizzo di determinate piante ayurvediche. Sappiamo che la salute inizia dalla quantità e dalla qualità degli alimenti di cui ci nutriamo. Secondo l’ayurveda il [...]
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