Categoria: Ayurveda

Armonia e benessere con l’ayurveda
Erbe, spezie e frutti sono utilizzati ampiamente in Ayurveda per la preparazione di tisane efficaci per ritrovare armonia e benessere. La scelta dei vari infusi dipende da diversi fattori, come [...]
Leggi di più +
I benefici del massaggio ayurvedico delle orecchie
Le orecchie sono una parte molto importante del nostro corpo. Ci permettono di rimanere in contatto con il mondo esterno e di comprenderlo attraverso suoni e linguaggi. La medicina ayurvedica [...]
Leggi di più +
Padabhyanga, il massaggio ayurvedico dei piedi
Il massaggio dei piedi rappresenta una delle tecniche più importanti nella medicina ayurvedica. Chiamato in sanscrito Padabhyanga, questo trattamento produce effetti rilassanti agli arti inferiori e i benefici si propagano [...]
Leggi di più +
I benefici del Chai, il tè indiano
Il Chai è il famoso tè indiano, ed è una delle classiche bevande consigliate dall’ayurveda. Il termine Chai in vari paesi asiatici, come il Nepal, il Tibet e il Pakistan, [...]
Leggi di più +
Jihva Dhauti, cos’è e perché è importante
Jihva Dhauti è una tecnica per la pulizia della lingua. È una pratica antichissima utilizzata nello yoga e nell’ayurveda. Anche il testo denominato “Gheranda samhita” la descrive affermando: “Unisci l’indice, [...]
Leggi di più +
Placare gli stati ansiosi con l’ayurveda
Secondo la concezione ayurvedica l’ansia si manifesta in modo differente e con un’intensità altrettanto diversa a seconda di alcuni fattori. Gli stati ansiosi possono emergere in particolare in determinati periodi [...]
Leggi di più +
Amalaki, la pianta ayurvedica anti-age
Una delle piante utilizzate in ayurveda è l’Amalaki, che è il nome sanscrito dell’Amla Phyllantus. Si tratta di un albero originario dell’India, conosciuto per la sua longevità. L’Amalaki produce frutti [...]
Leggi di più +
Shiro Abhyanga, il massaggio anti-stress
Questo massaggio fa parte di quelle tecniche più importanti e benefiche della tradizione ayurvedica dell’India. Il termine Shiro significa “testa”, mentre abhyanga vuol dire “massaggio”. In realtà, questa tecnica viene [...]
Leggi di più +
L’uso del Neem in ayurveda
La pianta del Neem (“nīm” in Hindi) è conosciuta e utilizzata da millenni nella medicina ayurvedica. Il nome scientifico esatto dell’albero è Azadirachta Indica. Diffusa in Asia, in particolare in [...]
Leggi di più +
Il guggul preparato ayurvedico per purificare l’organismo
Il guggul è una resina gommosa estratta dall’albero Commiphora guggul (denominato anche Commiphora mukul). Sin dall’antichità viene utilizzato in Asia, in particolare in India, in Tibet e in Nepal, per [...]
Leggi di più +