L’intenzione, forza ed energia per realizzarsi
Quando ci si riferisce “all’intenzione” di fare qualcosa o di raggiungere una meta, in genere questo pensiero viene associato al duro lavoro. Il concetto di intenzione spesso si collega a [...]
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Autostima, conoscere e valorizzare le proprie capacità
L’autostima occorre alimentarla ogni giorno, smettendo di sottovalutare le proprie capacità. C’è chi si guarda con lenti deformate, che fanno risaltare gli aspetti negativi, le ombre, i limiti. Questa “osservazione [...]
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Come non perdere, ma ridefinire il senso dell’Io per evolvere
Il senso dell’Io pervade la società. Esso è profondamente insito nelle varie dimensioni umane e nei diversi aspetti degli individui. Ci sono però realtà e tradizioni in cui il senso [...]
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Blue Mind, attivare la calma mentale grazie al potere dell’acqua
L’acqua ha un potere benefico enorme. Senza di essa non ci sarebbe vita sulla terra. Il legame dell’essere umano con questo elemento è intenso, non soltanto per una questione vitale. [...]
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Riscoprire il piacere di conversare
Sebbene sembra prevalere la comunicazione digitale e a distanza, tante persone stanno riscoprendo il piacere di conversare, non solo tra amici. L’eccesso dell’uso dei social, delle chat e di strumenti [...]
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Craftfulness, creatività antistress
Craftfulness è un approccio antistress incentrato su lavori manuali e creativi. Il “fatto a mano”, secondo tale prospettiva, permette di attivare uno stato di benessere. Affrontare in un modo diverso [...]
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Minimalismo, ovvero come sentirsi più leggeri e felici
Quando si parla di minimalismo ci si riferisce in generale a un modo di vivere orientato all’essenziale, privo di oggetti superflui e di orpelli. Mon è semplice adottare un modus [...]
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Fare ordine nella propria vita
Negli ultimi anni, si è diffuso il concetto di “decluttering”, un nuovo stile di vita attraverso il quale si fa pulizia e ordine in casa e allo stesso tempo si [...]
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Accogliere e apprezzare le imperfezioni
Le imperfezioni fanno parte della vita. Accoglierle e accettarle permette di comprendere la singolarità di ciascun essere e la bellezza del mondo. In questo modo, si è meno condizionati dalle [...]
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Evocare ricordi positivi attraverso la meditazione
Evocare immagini e ricordi positivi aiuta a sviluppare emozioni di gioia. Quando si vive una condizione di ansia o di malinconia la pratica meditativa può contribuire a generare uno stato [...]
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