Il potere dei suoni e delle immagini per stimolare emozioni positive
Utilizzando le armonie musicali e l’immaginazione si favoriscono processi di purificazione, di cambiamento, di trasformazione e di evoluzione. “Ci sono interazioni di musiche, parole, immagini che rafforzano le parti positive [...]
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Koseling, apprezzare la bellezza dell’inverno
La stagione invernale a molti appare un periodo buio, privo di colori e di calore. C’è chi tende a cadere nel torpore o, peggio ancora, in uno stato malinconico. Secondo [...]
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Shinrin Yoku, immergersi nella natura per stare bene
Lo Shinrin Yoku, espressione che in giapponese significa “bagno di foresta”, viene considerato una terapia preventiva. Grazie a varie ricerche è emerso come l’immersione nella natura produca benefici sul piano [...]
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Prevenire lo stress con un “bagno di foresta”
Gli attuali stili di vita, scanditi da ritmi veloci e da numerosi impegni, possono provocare una condizione di stress, più o meno pesante. Questo fenomeno è accompagnato da cambi d’umore, [...]
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L’effetto rilassante del legno
Le ricerche volte ad analizzare gli effetti dei cosiddetti “bagni di foresta” hanno messo in luce come il legno riesca a svolgere un’azione rilassante sulla psiche. L’effetto benefico viene attivato [...]
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Niksen, dall’Olanda l’arte del “lasciar andare”
Niksen è una parola olandese che letteralmente significa “non far niente”. Si tratta di uno stile di vita nuovo, seppur ispirato a una filosofia esistenziale di lungo corso, tipica dei [...]
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Dalla Corea i segreti del Nunchi per lavorare meglio
Nunchi è una parola coreana che indica la capacità di comprendere i pensieri e le emozioni degli altri. È una sorta di forte capacità empatica, che permette di migliorare le [...]
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