Superare la visione dell’immagine distorta di sé
I condizionamenti sociali legati all’estetica e alla moda possono attivare un meccanismo deleterio, che porta a sviluppare un’immagine distorta di sé. Qualche chilo in più, una certa altezza, la forma [...]
Leggi di più +
Ascoltare il corpo per prevenire lo stress
I livelli di stress variano a seconda dal grado di affaticamento psicofisico raggiunto, e i sintomi devono essere ben analizzati da un professionista. Tra i sintomi da considerare e da [...]
Leggi di più +
L’importanza di riconoscere anche le emozioni sgradevoli
Molte persone hanno la tendenza a evitare le emozioni sgradevoli, a soffocarle, a bypassarle. Emozioni come rabbia, tristezza, confusione, sofferenza e paura talvolta si preferisce reprimerle, evitarle, negarle. Questo atteggiamento [...]
Leggi di più +