Stimolare il flusso vitale con la sequenza del Saluto al Sole
Il Saluto al sole, in sanscrito Surya Namaskar, è una sequenza composta da dodici asana. Si definisce “Saluto al Sole” poiché bisognerebbe eseguirlo all’alba. La particolarità di questa sequenza riguarda [...]
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Yoga Primal, la forza di rialzarsi
Lo Yoga Primal è un nuovo approccio proveniente dagli Stati Uniti, in cui lo yoga si unisce alle arti marziali. Ideatrice è Liz Arch, una donna che dopo una serie [...]
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Yin Yang Yoga, l’armonia degli opposti
Lo yoga è unione ed è armonia tra femminile e maschile. Vi sono però percorsi yoga dove predomina o la parte Yin, o la parte Yang. Nel primo caso le [...]
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Vinyasa flow, per riattivare l’energia psicofisica
Il Vinyasa flow è uno stile di yoga dinamico, con cui si passa rapidamente da una postura all’altra. L’approccio di base è quello dell’Ashtanga yoga, in cui risulta centrale il [...]
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Forrest yoga, i suoi quattro pilastri
p style=”text-align: justify;”>Il Forrest Yoga è uno stile sviluppato dalla statunitense Ana Forrest, che integra varie pratiche, tra cui l’Ashtanga Yoga, e terapie naturali. L’idea di base della sua fondatrice [...]
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Hridaya Yoga, verso la non-dualità
Lo yoga chiamato Hridaya è incentrato sulla dimensione spirituale della pratica. Intraprenderne il percorso significa raggiungere la vera essenza del sé, l’Atman, il “cuore spirituale”. Lo Yoga Hridaya è stato [...]
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Restorative Yoga
Rilassarsi completamente è il principio base del Restorative Yoga. Questo stile punta infatti a una distensione psicofisica molto profonda. Il Restorative Yoga non è caratterizzato da asana complessi, che richiedono [...]
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Alla scoperta del Kemetic Yoga
Ispirato ad antiche conoscenze dell’antico Egitto, il Kemetic Yoga si basa su un sistema filosofico ritrovato su geroglifici risalenti alla civiltà Kemet. Civiltà che precede quella dei faraoni. Kemet è [...]
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Viniyoga, lo Yoga di Madras
Conosciuto anche con il nome di “Yoga di Madras” o “Yoga Desikachar”, il Viniyoga non è tanto uno stile, quanto un approccio specifico allo yoga. Le sue basi sono state [...]
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Il Nada yoga, lo yoga del suono
di Silvia C. Turrin Secondo la filosofia induista, le vibrazioni sonore sono considerate la fonte originaria da cui è nato l’Universo, sono il seme della creazione e la manifestazione ancestrale [...]
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