Sindrome premestruale, attenuarla grazie all’olio di enotera
L’enotera è una pianta utilizzata per attenuare e prevenire i sintomi della sindrome premestruale. Vi sono diversi tipi di enotera, ma quella impiegata per questo trattamento è la Oenothera biennis [...]
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Rilassare la mente, un aiuto dalla fitoterapia
Favorire un buon rilassamento psichico fa bene alla salute. Quando la mente è affaticata, sottoposta a tensioni e a periodi di forte stress ne risente l’organismo nel suo complesso. Una [...]
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Piante e fiori che aiutano a rafforzare il sistema immunitario
Durante i cambi di stagione e nei periodi di forte stress l’organismo attiva le difese immunitarie necessarie per proteggersi dagli agenti patogeni esterni. Oltre all’immunità innata (derivante dal codice genetico) [...]
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Brossage a secco, prendersi cura della pelle in modo naturale
La tecnica del brossage a secco è stata riscoperta negli ultimi anni con l’utilizzo di fibre vegetali. Grazie a questo metodo semplice e naturale la pelle si rinnova, ottenendo al [...]
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Contrastare in modo naturale le impurità della pelle
Le più diffuse e fastidiose impurità della pelle riguardano l’epidermide iperseborroica. Si tratta di una produzione eccessiva di sebo, che crea quel fastidioso effetto lucido del viso. In presenza di [...]
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Le foglie di moringa per attivare le difese naturali
La moringa (Moringa oleifera) è definita un “superalimento” ampiamente utilizzato nella tradizione ayurvedica per le sue proprietà stimolanti, energizzanti e toniche. In particolare, i suoi principi attivi agiscono positivamente sulle [...]
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Oli essenziali che risvegliano la passione
Gli oli essenziali stimolano la nostra psiche e le nostre emozioni. Per questo si parla di “aromaterapia”, poiché una certa fragranza ha il potere di influire sui neurotrasmettitori, che a [...]
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Cure naturali per unghie forti e brillanti
Le mani sono spesso esposte agli agenti atmosferici e a quelle sostanze – come i saponi – che possono causare secchezza. Le unghie, che sembrano più forti rispetto all’epidermide della [...]
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Le piante amiche di un sonno ristoratore
In vari periodi dell’anno può manifestarsi difficoltà ad addormentarsi. Stress, preoccupazioni, o semplicemente uno stile di vita poco sano influiscono sulla qualità del sonno. Si può ricorrere alla fitoterapia come [...]
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L’olio di germe di grano, anti-age naturale
Il germe di grano è ricco di preziose sostanze nutritive. In esso troviamo infatti gli omega-3 e la vitamina E. Il suo impiego varia, poiché è ampiamente utilizzato sia in [...]
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