Le mani sono spesso esposte agli agenti atmosferici e a quelle sostanze – come i saponi – che possono causare secchezza. Le unghie, che sembrano più forti rispetto all’epidermide della pelle, risentono anch’esse del vento, del freddo e di quegli agenti esterni che possono provocare danni alla loro superficie.

Fare attenzione agli smalti

Tra i fattori che possono alterare la resistenze e addirittura il colore delle unghie vi sono certamente gli smalti. Se sono di qualità scadente si corre il rischio di provocare danni alla superficie delle unghie. Ci sono smalti che causano secchezza, altri tossici per le materie in essi contenuti e aggressivi per la presenza di sostanze tossiche come acetato, alcool, ftalati, formaldeide. La salute delle unghie parte anche dalla scelta consapevole dello smalto. Ormai in commercio ve ne sono realizzati partendo da materie naturali, altri a base d’acqua, altri ancora rimovibili senza acetone e privi di coloranti sintetici. La scelta è davvero ampia.

Nutrire unghie e mani

Quando si proteggono le mani dagli agenti esterni – vento, freddo, calore – si proteggono anche le unghie. Oltre all’uso di guanti è fondamentale nutrirle con prodotti naturali. Gli oli vegetali rappresentano una buona soluzione per rinforzarle e per mantenerle sane. Si può scegliere fra:

• l’olio di mandorle dolci, ideale per prevenire la secchezza, per fortificarle e renderle morbide;
• l’olio di germe di grano, è molto nutriente e aiuta proteggerle dagli agenti esterni;
• è importante considerare anche la vitamina E, in quanto rappresenta un antiossidante, prevenendo perciò l’invecchiamento; è un anti-age naturale, utile per prevenire i danni dei raggi ultravioletti. Aiuta a contrastare la perdita di elasticità sia della pelle, sia delle unghie.

Si possono quindi preparare soluzioni “fai-da-te” per nutrire le unghie a base di questi ingredienti naturali. Una ricetta semplice è la seguente:

• un cucchiaio di olio di mandorle dolci
• un cucchiaio di olio di germe di grano
• un cucchiaino di vitamina E

A piacere si possono aggiungere 2-3- gocce di olio di rosa mosqueta, in quanto è un efficace ricostituente cutaneo, ricco di vitamina E e di vitamina K, nonché di acidi grassi polinsaturi indicati per prevenire l’invecchiamento.

Si amalgamano gli ingredienti in una ciotolina di vetro, per poi riporre il tutto in un contenitore a contagocce. Il composto lo si utilizza alla sera prima di coricarsi, massaggiando bene le mani, con particolare cura alle unghie.

Attenzione anche all’alimentazione

Lo stato delle unghie può rivelare anche una carenza di determinate sostanze nutritive, come lo zinco, il ferro, le vitamine. I cibi amiche delle unghie sono numerosi. Qui segnaliamo i frutti di mare, il pesce azzurro, i cereali integrali, il lievito di birra, cavolfiore, uova, legumi.