Vitamina D per contrastare la “sindrome del Natale”
Nell’immaginazione collettiva il Natale è sinonimo di gioia, feste, sorrisi. Non per tutti è così. Tralasciando quelle situazioni difficili e delicate che varie persone vivono, legate alla salute o al [...]
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Karma Yoga non solo a Natale
Karma è una delle parole più note, e spesso fraintese, in Occidente. La sua origine etimologica deriva da kri che significa “agire”, quindi karma , in sanscrito, significa “azione”. Il [...]
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Tailam, oli ayurvedici per proteggersi dal freddo invernale
L’inverno è la stagione perfetta per regalarsi un massaggio con oli ayurvedici benefici per il corpo. Questi oli vengono chiamati “Tailam”. Ve ne sono di differenti tipologie, a seconda dei [...]
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YogaPorteAperte – XIX edizione 26-27 gennaio 2019
YogaPorteAperte è una grande manifestazione nazionale dedicata alla diffusione dello Yoga, una disciplina di consapevolezza oggi sempre più “nota”, ma non necessariamente “conosciuta”. YogaPorteAperte è la prima manifestazione nazionale totalmente [...]
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I Bandha, canalizzare l’energia vitale
In un momento di forte stress, quando l’umore è altalenante e si tende a scendere sottotono la pratica dei Bandha può venire in aiuto. Il termine sanscrito Bandha può essere [...]
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Sciogliere le distanze con la gentilezza amorevole
Nella pratica della meditazione buddhista si trova spesso il termine metta, che significa “gentilezza amorevole”. La parola metta si riferisce alla benevolenza incondizionata. La meditazione sulla gentilezza amorevole è una [...]
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Come superare gli ostacoli che impediscono di meditare
Sono vari gli ostacoli che possono costituire un impedimento alla pratica della meditazione. Tra quelli più comuni vi è l’idea che non si abbia tempo per fermarsi a meditare. In [...]
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Attirare la gioia nella propria vita
La gioia viene considerata un’emozione passeggera. Emerge per esempio quando riusciamo a ottenere qualcosa che ci piace o che ambivamo da tempo. Un regalo atteso ci procura gioia, passare a [...]
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Regala o regalati una nostra Rivista di Yoga
A Natale non perdere l’occasione di fare un regalo unico e sicuramente apprezzato! Vai sul nostro sito e regala o regalati un abbonamento alle nostre Riviste di Yoga. Troverai offerte scontate [...]
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Liberarsi dai pensieri dannosi grazie ai mantra
I ritmi di vita molto frenetici possono provocare stati di ansia, che a loro volta alterano il flusso dei pensieri. Durante la stagione invernale, quando il calore solare è più [...]
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