Yoga sulla sedia, per chi ha difficoltà motorie
Lo yoga sulla sedia è una soluzione valida per quanti si trovano impossibilitati a camminare o a muovere il corpo liberamente. La pratica dello yoga cambia prospettiva, ma non i [...]
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Kirtan per stimolare la memoria e l’attenzione
Secondo Dharma Singh Khalsa, Direttore dell’Alzheimer’s Research and Prevention Foundation, cantare ogni giorno i Kirtan produce enormi benefici cerebrali. Questa affermazione è motivata da elementi scientifici, scaturiti da una serie [...]
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Rallentare i ritmi con lo yin yoga
Tante persone sentono la necessità di rallentare i ritmi di vita. Le svariate responsabilità e i numerosi impegni, reali o indotti, creano differenti forme di ansia e di stress. Il [...]
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Iniziare a superare i propri complessi
I complessi limitano la nostra crescita. Creano ostacoli mentali e paure, il più delle volte infondate. Quando i complessi non sono causati da traumi e da dinamiche psichiche profonde si [...]
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L’ottuplice sentiero, riconnettersi al Sé
L’ottuplice sentiero è il cammino tracciato da Patanjali negli Yoga sutra. Seguirlo significa scoprire il proprio autentico Sé e significa evolversi. Chiamato anche Ashtanga Yoga o anche “le otto membra [...]
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Amamelide, l’alleato delle pelli sensibili
L’Amamelide, originaria dell’America del Nord, è una pianta che produce fiori da cui si ottiene un’acqua benefica per la pelle del viso. Il nome botanico della pianta è Hamamelis virginiana [...]
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Corso di Formazione Insegnanti Yoga 2019 RYT200 certificato da Yoga Alliance
Segnaliamo questo eccezionale Corso di Formazione Insegnanti Yoga 2019 RYT200 certificato da Yoga Alliance organizzato da Studio Yoga ASDC in collaborazione con il Centro Tao. Weekend a moduli aperti a [...]
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Meditare sull’Anahata Chakra
L’Anahata Chakra, situato nel plesso cardiaco, è quel centro del nostro corpo energetico che ci permette di amare noi stessi e gli altri. Nella tradizione dello yoga è simboleggiato da [...]
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La forza del Chakra del Cuore
Chi pratica yoga è consapevole della forza vibratoria dei Chakra, centri di energia che formano il cosiddetto corpo sottile. Tutte le filosofie orientali sottolineano come l’essere umano non sia solo [...]
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Ahimsa, rispetto e amore per la vita
Chi pratica yoga e meditazione conosce, o dovrebbe conoscere bene, il concetto di Ahimsa. Si tratta di un principio dello yoga classico, già presente negli antichi Veda. È incluso negli [...]
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