Le essenze profumate hanno il potere di modificare i nostri stati d’animo. Malinconia, mancanza di fiducia, stanchezza mentale, tensioni e altri disturbi – se non gravi – possono essere trattati grazie all’impiego di determinati oli essenziali. Specifiche fragranze stimolano alcune aree del cervello che, a loro volta, attivano neurotrasmettitori capaci di influire sulle nostre emozioni. Basti pensare all’attivazione dell’ipofisi, che avvia la circolazione delle endorfine, collegate a una profonda sensazione di armonia e gioia. Vediamo di seguito alcune essenze capaci di infondere e promuovere un profondo stato di benessere.
Fragranze agrumate
È noto che le profumazioni agrumate favoriscono il buon umore e, al contempo, sono energizzanti. È il caso dell’olio essenziale di bergamotto, che stimola l’ipotalamo. La sua azione sulla psiche risveglia allegria e favorisce un maggior equilibrio. È utile quando ci si sente ansiosi, inquieti, malinconici. Indicato è poi l’olio essenziale di mandarino, la cui gradevole fragranza distende le tensioni e mette in circolo il buon umore. Altrettanto valido è l’olio essenziale di arancio dolce, il cui profumo ci riporta in una dimensione giocosa, quasi infantile: inalarlo è come ritornare a casa, in un luogo accogliente e protetto. Queste stimolazioni olfattive e sensoriali permettono di superare momenti di angoscia e di tristezza.
Il potere dei profumi speziati
Quando siamo stanchi mentalmente e fatichiamo a concentrarci, possiamo affidarci a quei profumi speziati che scaldano il cuore e risvegliano la mente. È il caso dell’olio essenziale di cannella, il cui aroma caldo trasmette una sensazione di protezione, risvegliando le energie. L’olio essenziale di pepe nero, dalle note pungenti, infonde chiarezza mentale e stimola a livello profondo i sensi. Per ravvivare l’attenzione e le emozioni è indicato anche l’olio essenziale di zenzero. Il suo particolare aroma, pungente e legnoso, dona slancio, favorendo la concentrazione.
Come utilizzare gli oli essenziali
È bene ricordare che gli oli essenziali sono sostanze che racchiudono le proprietà della pianta da cui vengono estratti. Sono potenti, infatti hanno la capacità di modificare il nostro umore. Il modo più sicuro per utilizzarli è attraverso il diffusore per ambiente, aggiungendo all’acqua sei gocce dell’essenza scelta.
È importante sottolineare che in gravidanza e durante il periodo dell’allattamento l’uso degli oli essenziali è sconsigliato. Anche in caso di disturbi cronici è bene prima consultare il medico.