In Giappone troviamo una parola, ovvero “ikigai”, che indica “la gioia di vivere”, “la ragion d’essere”, “ciò per cui vale la pena vivere”. È un’espressione che si riferisce alla bellezza di vivere un’esistenza appagante. “Ikigai” indica molti concetti, comunque tutti connessi al senso più profondo della piena realizzazione di sé. Si tratta di una filosofia e al contempo di uno stile di vita che porta le persone a sentirsi pienamente vivi, soddisfatti, felici. Il livello di ikigai varia da soggetto a soggetto, da comunità a comunità. Per alcuni individui è difficile, se non decisamente arduo, individuare il proprio ikigai. In un ambiente sociale complesso e carico di parecchie distrazioni, incombenze e condizionamenti, non per tutti è facile capire qual è davvero la propria passione, o la propria motivazione esistenziale.

Porsi domande precise

Per esplorare se stessi possiamo ricorrere a esercizi che prevedono associazioni mentali, visualizzazioni, utilizzo di immagini. Si può partire in modo semplice rispondendo alle seguenti quattro domande fondamentali :

• Cosa adoro fare? Qual è la mia passione ?
• Quali sono le mie qualità, i miei talenti? Qual è la mia vocazione?
• Qual è il servizio, la professione per cui posso e voglio essere remunerata/o?
• Qual è la mia missione in questa società?

Queste domande possono essere utilizzate per formare una sorta di griglia, che fa emergere l’intersezione tra:

• passione;
• vocazione;
• professione;
• missione.

Da questa intersezione possiamo individuare l’ikigai, la ragion d’essere che costituisce la linea dinamica della nostra esistenza. Da ciò risulta che la forza dà senso alla nostra vita e sarà tanto più intensa e concreta quanto più le nostre passioni si integrano con la nostra professione, con le nostre capacità e con le richieste sociali. Riconoscere il proprio ikigai non significa affatto cambiare tutto di sé, bensì vuol dire prendere coscienza di chi si è e capire ciò che fa nascere dentro di sé la gioia, in accordo sia coi propri valori e talenti, sia con le necessità del mondo.