In queste settimane in cui si deve rimanere a casa per evitare il diffondersi del contagio di COVID-19, diversi insegnanti, di varie discipline, si sono attivati per proporre webinar di yoga e di meditazione.
Di seguito ve ne segnaliamo alcuni non a pagamento, completamente gratuiti, che si possono seguire comodamente da casa.
Le dirette facebook di Odaka Yoga
Per rimanere connessi e per praticare insieme nel momento presente, Odaka Yoga organizza dirette facebook con Francesca Cassia e con gli altri formatori ufficiali.
Il calendario appuntamenti è ricco: si vedano qui di seguito i dettagli nelle immagini. e per maggiori info visita la pagina facebook di Odaka Yoga cliccando qui.
Resilienza: 5 consigli “yogici” per migliorarla
In questi giorni può essere normale sentirsi sopraffatti da eventi che non sono sotto il nostro controllo. Come possiamo fare per gestire questo momento come un opportunità? Paola e Jores organizzano un Webinar gratuito giovedì 26 marzo alle 18.30 incentrato sulla resilienza, ovvero la nostra innata capacità di far fronte alle difficoltà restando positivi e aperti alle opportunità della vita.
Per iscriversi occorre cliccare al seguente e si riceveranno le istruzioni per partecipare:
Le meditazioni del mattino
L’Istituto Lama Tzong Khapa, in un momento così complesso, offre la possibilità di seguire la diretta delle meditazioni guidate. Gli incontri si svolgono tutte le mattine dalle 7.30 alle 8.00 (nella Sala principale di Meditazione). La diretta video sarà disponibile attraverso la pagina facebook dell’Istituto all’indirizzo FB ufficiale (clicca qui). Non è necessario crearsi un account facebook per accedere ai video, è sufficiente collegarsi alla pagina.
Per tutti coloro che non potranno seguire la diretta, resterà la registrazione del video disponibile sulla stessa pagina e nell’area e-learning dell’Istituto all’indirizzo corsi.iltk.org, dalla quale è possibile accedere a tanti altri corsi che l’Istituto sta offrendo in versione online.