Il numero 110 di  #VivereLoYoga  è in edicola.

Da leggere con attenzione lo speciale dedicato all’ansia e alle strategie da adottare per superarla:

Marco Ferrini, Odaka Yoga ed Efoa ci offrono diversi suggerimenti a cui ispirarci. Da non perdere l’approfondimento di Melissa Ceroni dedicato al sonno, la pausa quotidiana che consente di ricaricarci. La nostra psicologa, Giulia Gualdi, ci spiega come superare il giudizio sociale causa di molta sofferenza.

Andrea Guerrini ci invita a ragionare sull’individualismo, un limite che può compromettere le nostre relazioni. Nicoletta de Col ci parla della rabbia spiegandoci come possa trasformarsi in un veicolo d’insegnamento. Gabriela Vlkovà si focalizza sul Detox emozionale, offrendoci una routine per eliminare le tossine mentali.

Paolo Zaccari ci parla delle dinamiche relazionali entrando nel dettaglio sul conflitto e sulle sue cause. Antonella Nardone esplora la comunicazione offrendoci spunti di riflessione. Sarah Giannini si concentra sulle emozioni negative e su come gestirle.

Questi e molti altri argomenti completano la rivista
per offrirvi la possibilità di ritrovare benessere e gioia di vivere.

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Vivere lo Yoga è il bimestrale dedicato allo Yoga e a tutte le attività olistiche indirizzate al benessere personale. Posture e sequenze a corpo libero, mirate ad argomenti specifici (mal di schiena, autostima, ecc), costituiscono la struttura base per offrire al lettore un panorama di possibilità e suggerimenti da adottare nel quotidiano. Non mancano tecniche di meditazione e di respirazione che garantiscono un valido apporto ai problemi più diffusi del nostro tempo (ansia e stress) e guidano l’individuo verso un miglioramento (raggiungere un obiettivo, superare le paure, ecc). Vengono affrontate, inoltre, tutte le nuove tendenze e i nuovi stili che trovano spazio, in ogni numero, attraverso una serie di articoli a tema. Non mancano le segnalazioni relative agli appuntamenti, seminari e meeting che ogni mese si svolgono sia nel nostro paese che all’estero.