Éva Ruchpaul è una delle prime insegnanti di yoga in Europa e una delle più anziane ancora attive. Nata nel 1928 a Béziers, Éva Ruchpaul ha sviluppato un proprio metodo di Hatha yoga. Si tratta di un approccio fortemente influenzato dal suo percorso personale. Quando aveva 18 mesi contrasse la poliomielite. Gli strascichi di questa malattia riuscì ad attenuarli proprio grazie a una lunga rieducazione sviluppata anche per il tramite dello yoga. Il sostegno di suo padre, insegnante di filosofia, e in seguito di suo marito, l’hanno spinta a studiare approfonditamente la cultura yogica. Lo yoga da lei sviluppato si basa sui principi classici della tradizione legata a Patanjali.

Particolare attenzione è rivolta alla respirazione. L’inspiro e l’espiro sono fluidi, calmi, per agevolare lo sviluppo di una serenità interiore. Le sessioni di yoga basate sul suo approccio hanno un ritmo di tre tempi: si pratica una postura, si rimane in quell’asana per alcuni istanti, si respira in presenza mentale, poi si riprende il ritmo con una nuova postura. Elemento centrale di questo approccio è la staticità della postura: più si rimane in una data posizione, più si sviluppano equilibrio e consapevolezza. Importante altresì la relazione tra insegnante e allievo, per permettere a quest’ultimo di evolvere nella pratica. L’allievo è spinto a diventare autonomo, attraverso l’ascolto delle proprie sensazioni.

Ciò che contraddistingue questo approccio è la scelta degli asana. Ogni postura forma una sequenza pensata per produrre benefici fisiologici. Le posizioni vanno in progressione e lavorano su specifiche aree del corpo. Gli asana e le sequenze scelte variano a seconda delle caratteristiche dei partecipanti al corso, e anche in base alle condizioni climatiche, alla stagione e all’ora in cui si tiene la lezione. Il percorso proposto da Éva Ruchpaul spinge gli allievi a riconoscere il proprio potenziale interiore, attraverso un lavoro sul corpo.