Lo Yoga Ratna è stato sviluppato dalla Maestra Gabriella Cella Al-Chamali. Si tratta di uno stile in cui vengono integrati fra loro varie pratiche tradizionali e moderne. Lo Yoga Ratna, ovvero “il Gioiello dello Yoga” comprende anche i Kriya e i Mantra. Quello sviluppato dalla Maestra Gabriella Cella Al-Chamali è un metodo yoga basato non soltanto sulla pratica fisica. Infatti, lo Yoga Ratna insegna l’unione tra le parti più materiali e quelle più sottili, l’unione tra la Terra e il Cielo.
Ratna significa “gioiello”, perché lo Yoga è un gioiello che riflette la luce interna dell’individuo e la porta in superficie. Gabriella Cella integra lo Yoga ortodosso con rivisitazioni personali alla luce del lavoro sui simboli, attivati dalle asana e dalle altre pratiche yogiche grazie alle quali l’individuo può sperimentare la complessità dell’esistenza.
Le sette pratiche dello Yoga Ratna
- Kriya atti purificatori che portano trasformazione
- Asana posture che portano forza
- Mudra gesti che portano solidità
- Pranayama respirazioni che portano leggerezza
- Pratyahara esercizi della mente che portano costanza
- Dharana concentrazioni che portano consapevolezza
- Dhyana sensibilizzazione che porta coscienza
Per chi desidera seguire un percorso per approfondire lo Yoga Ratna, Gabriella Cella organizza regolarmente seminari ed è inoltre attivo un corso quadriennale di formazione insegnanti Yoga Ratna S.I.Y.R. Il prossimo corso formativo partirà nel mese di ottobre 2020.
Il percorso prevede lo studio e la pratica di:
- asana,
- pranayama,
- meditazione,
- rilassamento,
- metodologia e didattica dell’insegnamento,
- anatomia,
- fisiologia,
- significato simbolico,
- cultura e filosofia indiana.
Seminario esperienziale condotto da Gabriella Cella
Per avvicinarsi o per approfondire lo Yoga Ratna il 17 novembre la maestra Gabriella Cella condurrà il seminario “La rinascita nel cammino dello Yoga Ratna” a Peschiera del Garda (Verona). Il workshop si terrà presso l’oasi protetta del Laghetto del Frassino, all’interno de Le Ali del Frassinino, una villa padronale dei primi del ’900 finemente ristrutturata.
Per info sul seminario: danielaalberti25@gmail.com
Info sullo Yoga Ratna: yogaratna.it
Per approfondire lo Yoga Ratna consigliamo il libro di Gabriella Cella “Alla scoperta dello Yoga Ratna“. Per info clicca qui.